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CrossFit Roanne medias on Instagram

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In God We Thruster (@crossfitlovaz) Instagram Profile Photocrossfitlovaz

In God We Thruster

 Instagram Image by In God We Thruster (@crossfitlovaz) with caption : "Retour à l’entraînement cette semaine 💪🏼
Magnifique WOD D-E-G-U-E-L-A-S-S-E
100 front squats 40/25kg
EVERY MINUTE 8/5 ca" at CrossFit Roanne - 1932234655623054135
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Retour à l’entraînement cette semaine 💪🏼 Magnifique WOD D-E-G-U-E-L-A-S-S-E 100 front squats 40/25kg EVERY MINUTE 8/5 cal bike Thib : 15’ Cindy: 15’38 Sensation horrible d’avoir les jambes coupées à la fin du WOD 🤮

Nao 🐯 (@naodebray) Instagram Profile Photonaodebray

Nao 🐯

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Oh p***** la reprise est duuuuuuure 😂😂😂... On y laisse un tibia et on met 150 ans à reprendre sa barre... Après 1 mois 1/2 sans barbell, on reprend tranquillement... funny time 😍 AMRAP 10' 10 squat clean (60/40) 10 HSPU

In God We Thruster (@crossfitlovaz) Instagram Profile Photocrossfitlovaz

In God We Thruster

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Travail sur nos points faibles : l’haltérophilie en général 🏋🏻‍♀️ C’est pas qu’on aime pas ça, mais mon dieu qu’on est mauvais ! 😂 il nous faudrait à chacun au moins 20kg sur nos barres pour être bien dans les compétitions 🙄 alors pas le choix on boss, et bosser à deux c’est bien plus facile, plus motivant et ça permet d’avoir un œil externe et la critique négative ou positive direct sur le moment 👍🏼💪🏼 Ici 107kg pour Thib et 60kg pour Cindy 👻

In God We Thruster (@crossfitlovaz) Instagram Profile Photocrossfitlovaz

In God We Thruster

 Instagram Image by In God We Thruster (@crossfitlovaz) with caption : "WOD spécial Halloween 👻
1h de souffrance en Team de 4, de quoi se pousser dans ses retranchements et tester son fitness " at CrossFit Roanne - 1902522170048133635
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WOD spécial Halloween 👻 1h de souffrance en Team de 4, de quoi se pousser dans ses retranchements et tester son fitness au maximum tout en rigolant et en sortant un peu de la routine. On continue vers nos objectifs, le chemin est long mais le jeu en vaut la chandelle... Joyeux Halloween à tous 🎃

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Back to training 🏋🏻‍♀️ Encore beaucoup beaucoup de boulot en haltero mais ça suit tranquillement son cours 😈 Petit complex en gamme montante jusqu’à 95% du max. 1 squat clean + 1 hang power clean. Et là vous allez vous demander pourquoi dans ce sens là sachant que le hang power est plus « compliqué » que le squat clean, tout simplement car moi je galère beaucoup moins avec le Hang Power clean que le squat clean 😂 Tenue @northernspiritcf (si tu veux passer commande viens me voir en privé j’ai un petit truc pour toi 😉)

 Instagram Image by Cindy.CF (@fit.way.of.life.cy) with caption : "Merci à ma team de malade pour cette compétition vous avez été magique ! 🙏🏼
6 wod sur la journee + 1’ max cal bike pour " at CrossFit Roanne - 1884355611065059448
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Merci à ma team de malade pour cette compétition vous avez été magique ! 🙏🏼 6 wod sur la journee + 1’ max cal bike pour départager la seconde place que nous remportons 🥈 Fière de vous la team Kentucky 🐎 et merci à tout Crossfit Roanne pour les encouragements tout au long de ma journée ♥️ Merci à @picsandburpees pour ses photos de ouf et sa gentillesse 📸