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bienfaits de la cardamome : pourquoi en manger? Il a été constaté un effet très bénéfique sur la sphère digestive. Consommée sous forme de tisanes, la cardamome réduit les ballonnements et les flatulences et est aussi un très bon antispasmodique. La cardamome est utilisée pour traiter les infections des dents et gencives en Inde depuis des centaines d'années, c'est sa teneur en vitamine B2 qui lui confère ses propriétés analgésiques. En cas d'aigreurs d'estomac après les repas, la cardamome vous permettra de calmer les remontées acides, notamment si vous parsemez vos plats de cardamome ou que vous consommez des infusions parfumées. Très stimulante pour les fonctions cérébrales, la cardamome aurait également des vertus aphrodisiaques. Pour neutraliser les odeurs fortes comme celle de l'ail, il suffit de croquer des grains de cardamome en fin de repas. On retrouve le calcium en quantité considérable dans la cardamome, il facilite la coagulation sanguine, régule le système nerveux et le rythme cardiaque. Le calcium joue un rôle prépondérant dans la constitution et le maintien d'une bonne santé osseuse et dentaire. La présence du magnésium dans la cardamome aide au bon fonctionnement des muscles, des nerfs et des intestins, il diminue aussi les courbatures et crampes musculaires. Il contribue au transport de l'oxygène dans l'organisme et également au maintien d'une bonne activité enzymatique (y compris au niveau digestif). Le zinc participe au bon fonctionnement du pancréas, et au renouvellement des cellules en luttant efficacement contre les radicaux libres. Cette vitamine va aider à stimuler l'appétit et les fonctions cérébrales, elle a également une action analgésique intéressante. On retrouve la vitamine B6 en bonne quantité dans la cardamome, elle va aider à absorber le magnésium et à la synthèse de la kératine pour maintenir une belle peau.

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To be fit and healthy We must clean the Organs of our body that makes you live healthy life without diseases ! Pour garder un corps sain, il suffit de pratiquer quelques exercices quotidiens de purification des organes ! Je donne cours de yoga en Provence chez moi à Taradeau à La Bergerie du moulin. Offre de lancement : cours gratuit pour les résidents de notre maison d’hôtes @bergeriedumoulin