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Palestra Petrarca medias on Instagram

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Giampiero Trasacco

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๐•Š ๐•ฆ ๐•ค ๐•’ ๐•Ÿ ๐•Ÿ ๐•’ ๐ŸŒป (@artfolksue) Instagram Profile Photoartfolksue

๐•Š ๐•ฆ ๐•ค ๐•’ ๐•Ÿ ๐•Ÿ ๐•’ ๐ŸŒป

 Instagram Image by ๐•Š ๐•ฆ ๐•ค ๐•’ ๐•Ÿ ๐•Ÿ ๐•’ ๐ŸŒป (@artfolksue) with caption : "Real life means eyebags, messy hair and sweat after the workout (and I donโ€™t even want to mention my outfit)" at Palestra Petrarca - 1917086409760814850
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Real life means eyebags, messy hair and sweat after the workout (and I donโ€™t even want to mention my outfit)

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Giampiero Trasacco

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Giampiero Trasacco

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#palestrapetrarca  #life 
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i che ci piacciono & ๐Ÿ˜‹๐Ÿค™๐Ÿฝโฃ๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ƒ๐Ÿผ๐Ÿ•บ๐Ÿพ

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 Instagram Image by Giampiero Trasacco (@giampiero_trasacco) with caption : "Allenarsi la mattina, benefici ed esercizi
Allenarsi la mattina รจ il metodo migliore per mantenersi in forma e bruciare " at Palestra Petrarca - 1886866514544956418
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Allenarsi la mattina, benefici ed esercizi Allenarsi la mattina รจ il metodo migliore per mantenersi in forma e bruciare calorie. Allโ€™inizio puรฒ sembrare faticoso, ma vi rendete subito conto di quanto sia meglio allenarsi alla mattina e non di sera: vi sentirete piรน leggeri durante il resto della giornata e avrete una carica in piรน e non solo. Allenarsi la mattina fa dimagrire Dopo il lungo digiuno notturno, al mattino ci si risveglia con glicemia e glicogeno nettamente inferiori rispetto alla norma. Questo vuol dire che mentre vi allenate il vostro corpo sarร  costretto ad attingere alle scorte di grasso che avete per produrre lโ€™energia necessaria. In sostanza allenandosi di mattina si brucia la massa grassa e quindi si perde peso! Allenarsi la mattina aumenta il metabolsimo Iniziare la giornata con un allenamento farร  sรฌ che il vostro metabolismo mantenga durante il resto del giorno dei ritmi piรน alti rispetto al solito. Vuol dire che brucerete meglio tutto quello che mangerete, diminuendo la possibilitร  di ingrassare e, nel caso in cui siete a dieta, perderete ancora peso! Allenarsi la mattina mette di buon umore Lโ€™esercizio fisico aumenta il livello di endorfine, responsabili del buon umore. Fare esercizio fisico appena svegli vi migliorerร  lโ€™umore e affronterete la giornata con piรน allegria!

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Giampiero Trasacco

Carmen_Altruda (@carmen_altruda) Instagram Profile Photocarmen_altruda

Carmen_Altruda

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๐Ÿ˜โฃ๏ธ๐ŸŒช๐ŸŒช๐ŸŒช

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Carmen_Altruda

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โค๏ธ ๐Ÿ‘ฏโ€โ™€๏ธ๐Ÿ‘ฏโ€โ™€๏ธ๐Ÿ‘ฏโ€โ™€๏ธ