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 image by Soa 🌸 (@soa_recovery) with caption : "Hello les battants 🌟 J’espère que vous avez passer une bonne journée 🤗
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Pour ma part elles se suivent" - 1905408398692641573
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Hello les battants 🌟 J’espère que vous avez passer une bonne journée 🤗 ——————————————————— Pour ma part elles se suivent et se ressemblent malheureusement ..😣 De plus en plus de mal pour les repas et beaucoup de mal à rester en place 😪 Malgré tout, aujourd’hui j’ai bousculé mes habitudes 💪🏻 Comme j’ai beaucoup de mal avec les sauces / huiles etc, ma mère m’a proposé une alternative : elle m’a dit de me “fabriquer“ une sorte de sauce sans huile ni rien, certes, mais histoire de changer les habitudes, de casser la routine et d’essayer de s’habituer à des plats plus cuisinés 🙄 J’ai donc fait bouillir une tomate avec un peu de courgettes, d’aubergines, un peu d’eau et des aromates et je l’ai mis sur mon poisson 🍅🥒🍆 Assez déstabilisant, mais je l’ai fait c’est le principal : c’est un bon début .. ——————————————————— Donc au menu c’était :. . - Colin 🐟 avec une petite “compotée “ de légumes 🍅🥒🍆 - Pomme de terre 🥔 - Pomme bio 🍏 (en entier 💪🏻😱) . . Assez contente de moi, car rien que le fait de ne pas avoir les trois types d’aliments (protéines / féculents / légumes) bien distincts dans mon plat me perturbe énormément 🤔 ——————————————————— Malgré que pour certains cela peut paraître insignifiant, pour moi il n’y a pas de petits progrès 🙃 Bonne soirée à tous ✨🌸 ——————————————————— #anawarriors

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Bonsoir tout le monde 🌸 J’espère que vous allez bien 😌 Énorme RECOVERY WIN pour moi aujourd’hui 🌟 ———————————————————————— Tous mes plats sont sans sauces, sans huiles ou sans matières grasses .. Et oui cela fait maintenant plusieurs années que je n’ai pas réussi à manger de la crème, du beurre, etc 😣 Ce sont des aliments qui me font très peurs 😳Il est très rare que j’arrive à manger des plats en sauce ! Mais aujourd’hui OMG je l’ai fait 💪🏻🌟 ———————————————————————— Cela fait plusieurs fois que je passe devant ces Cappelletti aux aubergines (sans viande) de la marque @leanatureparis mais je n’ai jamais franchi le pas de les acheter ..🤯 Je l’ai finalement fait et ce soir j’ai enfin goûté 😅🔝Certes j’ai raclé dessus pour enlever un peu la sauce je l’avoue.. mais j’ai mangé les 8 en entier 🌟🤗 Beaucoup de culpabilité et je me sens assez mal à l’aise .. mais également beaucoup de fierté 💪🏻🍝 N’oubliez pas : il n’y a pas de petite victoire 💫 ——————————————————————— #anawarriors

 image by Caralanae (@cara.recovers) with caption : "Day 6 of a migraine ♡
I feel like absolute garbage. My head is killing me and I still have a lingering cough. I feel bad" - 1903989506971679601
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Day 6 of a migraine ♡ I feel like absolute garbage. My head is killing me and I still have a lingering cough. I feel bad cause I’m gonna miss my best friends party, but just the aching, there’s no way I can handle noise and people and talking. I just want one good day. Just one. Where I’m not hurting. Not crying. Not aching. I’m tired of feeling alone. I’m tired of hurting. I just want all the pain to disappear... I planned on getting my room clean today but I just .. I started on it and then things went to shit. And every time I clean for more than 10 minutes, my heart rate goes up.

 image by Caralanae (@cara.recovers) with caption : "Going to try to do this ♡
I’ve been sick all this week and on day 6 of having a migraine. I have been completely slackin" - 1903829261758655939
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Going to try to do this ♡ I’ve been sick all this week and on day 6 of having a migraine. I have been completely slacking on self care, so hopefully this gives me the motivation I need to take care of myself!

 image by Soa 🌸 (@soa_recovery) with caption : "Hello tout le monde 🌨 Les journées se suivent et se ressemblent en ce moment et puis ce temps ne donne pas vraiment le m" - 1902509722519876235
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Hello tout le monde 🌨 Les journées se suivent et se ressemblent en ce moment et puis ce temps ne donne pas vraiment le moral ..😪 —————————————————— Donc se soir pas trop envie de se prendre la tête, au menu : - Dinde 🐓 - Orge 🌾 / aubergines 🍆 - Choux fleurs 🥗 ——————————————————— Direction le meilleur pâtissier sur M6, je suis fan 😍 Qui regarde aussi ? 🙄 Et oui paradoxalement, moi qui ne mange absolument rien de sucré (énorme blocage alimentaires sur les produits sucrés 😣), j’adore faire de la pâtisserie pour ma famille notamment 🍰🍩 ——————————————————— Bonne soirée les amis, on continue le combat 💫💪🏻 ——————————————————— #anawarriors

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A couple thoughts about weight gain.... Something I see all the time on here is people in recovery saying things like, “my ED tries to tell me I’ll gain 1 million pounds from this food, but I’m trying to convince myself that it’s not true bc logically I know that eating one item, no matter what, won’t cause weight gain.” Well, this is very true, and I’m glad people are saying it if that’s where they’re at. But it’s also been getting on my nerves because— as far as I was aware, in terms of weight, we’re not here to try and convince ourselves one item won’t cause weight gain. We’re trying to learn to be OKAY with that weight gain! To accept that for many of us, that gain is not only acceptable, but necessary to recover both our physical AND mental health. To learn that even if/when it’s not a physiological necessity, that it doesn’t MATTER if we gain weight! Regardless of what we’re eating or not eating. Not saying I’m there yet AT ALL, but that’s my theoretical end game, at least. I know some people might be thinking of these statements as a step towards healthier thinking, but it seems like it’ll just keep perpetuating the same kind of negative thinking about weight gain, when that’s what we should be trying to move away from. If it’s genuinely helpful for you, or maybe some kind of harm reduction idea, then by all means...I guess I just find it frustrating to see so often when it seems so counterproductive. s

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Bonsoir ❄️ Comment s’est déroulée votre journée ? ——————————————————Personnellement les repas sont assez difficile en ce moment car mes assiettes me paraissent énormes 😣 Je veux suivre les conseils de ma diet, donc à chaque repas je met les “proportions normales” en protéines, féculents et légumes sans réellement écouter ma faim ...J’ai vraiment l’impression de manger énormément 😞Mais bon ces conseils ont payés jusqu’à présent donc je tiens bon 😅 ——————————————————————-Donc à midi c’était : - Jambon 🐽 - Pomme de terre 🥔 - Champignons 🍄 (Je n’est pas finis entièrement les deux tranches de jambon..)🤯 Ce soir au menu : - Poulet aux herbes 🐓 - Pâtes complètes 🍝 - Carottes 🥕 ————————————————————J’aimerais bien en apprendre un peu plus sur vous, et partager, alors n’hésitez pas à venir parler 🤗 Bonne soirée à tous 💫 ———————————————————-#anawarriors

 image by Soa 🌸 (@soa_recovery) with caption : "Hello tout le monde 👐🏻 Comment allez vous ? Pour ma part moyennement bien .. — — — — — — — — — — — — — — — —
Beaucoup de" - 1901059203567447092
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Hello tout le monde 👐🏻 Comment allez vous ? Pour ma part moyennement bien .. — — — — — — — — — — — — — — — — Beaucoup de crises d’angoisses au moment des repas en ce moment et une vision de moi même qui n’est pas réelle ..🤯 J’avais rendez vous avec ma psychologue ce soir et elle m’a aidée à apaiser toutes ces angoisses par rapport à la prise de poids 😪 Vous avez des astuces (respiration ce genre de trucs..) pour lutter contre ces angoisses et toutes ces questions qui nous tournent dans la tête à longueur de journée ? 🙄 —— — — — — — — — — — — — — — — — On continue tout de même les efforts avec un repas qui ressemble drôlement au précédent 😅 (oui j’ai beaucoup de mal à varier les repas car j’ai encore énormément de blocages alimentaires ..) Ce soir c’est donc : - Omelette 🥚 - Boulgour au curry 🌾 - Courgettes 🥒 Et vous quel état votre menu ce soir ?🥗 Une bonne infusion bien chaude pour se réchauffer et hop au lit ❄️🌨 Bonne soirée les Warriors 💫 —— — — — — — — — — — — — — — — — #anawarriors