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Dana, Matthias & Ichgoldteam (@dana.ichgold) Instagram Profile Photodana.ichgold

Dana, Matthias & Ichgoldteam

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Rajas🌶️ – Was es ist und wie du es ausgleichst⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Tagsüber herrscht "Rajas" und verkörpert Anregung, Aktivität🔥 Ich hatte ja in den letzten Wochen schon mal im Ayurveda-ABC Beitrag was über die 3 Gunas (Sattva, Tamas & Rajas) erzählt. Sie spiegeln den Tageszustand Deines Gemüts und wirken in Form bestimmter Nahrungsmittel darauf ein. Heute einmal etwas spezifischer zu Rajas.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Als Rajas-Typ magst Du eher Essen, das bitter, sauer, salzig, scharf und heiß ist. Vom her musst Du immer in Action sein 🚴 Geduld ist nicht gerade Deine größte Stärke, Du bist sehr leidenschaftlich. Rajas ist generell eine sehr dynamische Eigenschaft. Das kann sich auch mal negativ äußern, wenn du zu viel Rajas in Dir hast (Unruhe, Unzufriedenheit, Eifersucht, Ängstlichkeit, Aggression).⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Ich hab mal ein leckeres für Dich gesucht und bin bei @rosenberg.ayurveda fündig geworden. Klingt das nicht köstlich… Dattel-Toffee😍⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🔸250 g Datteln⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸100 g Rosinen⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸100 g Walnüsse⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸30 g Kandiszucker⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸5 g Shatavari⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸5 g Ashwagandha⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸1-2 TL Ghee⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ So geht’s:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Die entkernen. Mit Rosinen und Walnüssen mischen und in einem Mixer zu einer Paste verarbeiten. Ghee in einem Topf erwärmen, die Dattel-Rosinen-Walnuss-Mischung zugeben und unter Rühren anschwitzen. Etwas Wasser zufügen und die Masse 10 Min. lang einkochen. Ab und zu umrühren. Den Kandiszucker mahlen, mit Shatavari und Ashwagandha mischen und unter die Masse rühren. Alles zusammen nochmals im Mixer pürieren. Die Masse auf einem Teller oder Blech verteilen, abkühlen lassen und zu kleinen Toffees schneiden / formen.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Praktisch für eine kleine Auszeit zwischendurch. ⏰🍵⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Wer probiert es aus? Lasst es mich mit einem Feuer 🔥in dem Kommentaren wissen.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ _______________⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #ayurvedafood

ᔕᑭIᖇITᑌᗩᒪ ᗯOᖇᒪᗪ TᖇᗩᐯEᒪ| vegan🌱 (@jana_bewhatyouare) Instagram Profile Photojana_bewhatyouare

ᔕᑭIᖇITᑌᗩᒪ ᗯOᖇᒪᗪ TᖇᗩᐯEᒪ| vegan🌱

 Instagram Image by ᔕᑭIᖇITᑌᗩᒪ ᗯOᖇᒪᗪ TᖇᗩᐯEᒪ| vegan🌱 (@jana_bewhatyouare) with caption : "R A W 🌱 V E G A N ✨ N O R I 🌱 R O L L S with Papaya Salmon, salad greens, avocado & seaweed & spirulina gomashio. 🌴 LOVE" at The Seeds of Life - 1985496180028727211

R A W 🌱 V E G A N ✨ N O R I 🌱 R O L L S with Papaya Salmon, salad greens, avocado & seaweed & spirulina gomashio. 🌴 LOVE LOVE LOVE BALIS FOOD🌴 ________________________________________ ✖️|GERMAN|✖️🔝Lebensmittel sind pflanzliche Medizin! Hier auf Bali gibt es so viele alternative starke "Heilmittel" dich ich definitiv noch mehr erforschen möchte! Weil mein Körper Natur ist & bleiben will 🌴*Werbung, da Markierung.

Stefanie Dill (@naturalhealingmuc) Instagram Profile Photonaturalhealingmuc

Stefanie Dill

 image by Stefanie Dill (@naturalhealingmuc) with caption : "Hello Pittas💥! .

Hört nicht auf uns mit Eurer Power anzuführen und mit Eurer Herzensenergie mitzureißen! ☄️
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Pittas l" - 1985493625563638083
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Hello Pittas💥! . Hört nicht auf uns mit Eurer Power anzuführen und mit Eurer Herzensenergie mitzureißen! ☄️ . Pittas lieben es anderen Menschen zu helfen. 💁‍♀️ . Sie haben den Drive aus Menschen eine bessere Version zu machen und die Welt zu verbessern. 🌺 . Sie kreieren Ihre eigene Vision vom Leben, sind Ihr eigener Boss und nicht leicht zufrieden zu stellen. ⚡️ . Ihr Drive ist so unglaublich stark, dass sie nicht lange überlegen, sondern Ihre Visionen und Träume schnell in die Realität umsetzen. 💃 . Pittas sind Herzensmenschen, sie leben Ihre Leidenschaft und kämpfen sich durch bis sie Ihr Ziel erreicht haben. ❤️ . Zuviel Pitta lässt sie allerdings aggressiv und ungeduldig werden. Das GUTE Feuer verwandelt sich in ZERSTÖRERISCHE Energie. Jetzt geht man ihn am Besten aus dem Weg bevor sie explodieren💥 . Sie lieben Chili 🌶 und alles was Ihnen noch mehr Kick gibt! . Das Leben ist für sie ein Wettbewerb🏃‍♂️! Dinge zutun die keinen Sinn machen sehen sie als Zeitverschwendung🤸‍♀️! . KOMMT DIR BEKANNT VOR? . DANN HAST DU VIEL PITTA ENERGIE☄️. . Um dein Dosha in Balance zu halten brauchst Du mehr VATA und KAPHA Energie! 🙏 . food

Theresa Ernst | Ayurlicious (@theresa.ay) Instagram Profile Phototheresa.ay

Theresa Ernst | Ayurlicious

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What are your plans for the weekend? 💃 After a long walk with Rosa I will have breakfast first of all ❤️ it’s a simple oatmeal cooked in rice milk with one apple, topped with a half „apple and cinnamon “ cookie @eatrookies granola @zaglermueslibaer goji berries and date syrup @yogiyousef 🍓🍓 . food

Destination mieux être (@destination_mieux_etre) Instagram Profile Photodestination_mieux_etre

Destination mieux être

 image by Destination mieux être (@destination_mieux_etre) with caption : "Ce matin petit déjeuner minute inspiré d @isadora.fjo et @marizoda avec des croques poire purée d'amandes 🍐. J'ai pris e" - 1985489084323710582
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Ce matin petit déjeuner minute inspiré d @isadora.fjo et @marizoda avec des croques poire purée d'amandes 🍐. J'ai pris exceptionnellement du pain de mie (pas du tout IG bas mais la composition est correcte) à la farine complète pour limiter l IG 🤫🤥 Des années que je n'avais pas mangé de pain de mie et finalement cela ne m'a pas manqué 😅. Je préfère la version pain qui est plus croustillante et avec plus de mache donc plus nourrissante. Pour autant c'était très bon, la poire a fondu lors de la cuisson, c'est un délice. Merci les filles pour l'idée, je la referai de temps en temps, mais avec du pain maison et IG bas 😉 , , #ayurvedafood, , ,

Vanessa Coston (@vanesscooking_healthy) Instagram Profile Photovanesscooking_healthy

Vanessa Coston

 Instagram Image by Vanessa Coston (@vanesscooking_healthy) with caption : "#porridge de #sarrasin , #coco , #noixdecajou et #epices 
Le sarrasin reminéralise le corps et apporte beaucoup d’#energ" at Antibes - 1985478990529615560
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de , , et Le sarrasin reminéralise le corps et apporte beaucoup d’ . Le régule le et les épices stimulent le système digestif, l’esprit et le cœur. food

Krishna Noko (@soulfruit.cologne) Instagram Profile Photosoulfruit.cologne

Krishna Noko

 Instagram Image by Krishna Noko (@soulfruit.cologne) with caption : "Karneval, Du kannst kommen!!! Wir sind dann mal weg und feiern eine ganz eigene bunte Zeit!
❤️🧡💛💚💙Ayurvedische Küchensch" at Cologne, Germany - 1985478981395669783

Karneval, Du kannst kommen!!! Wir sind dann mal weg und feiern eine ganz eigene bunte Zeit! ❤️🧡💛💚💙Ayurvedische Küchenschlachten, Yoga, Atem, Meditation und Natur🧘‍♀️ In großer Vorfreude auf unser bevorstehendes Retreat im mit meiner lieben Freundin und Kollegin @dina.wolter Ich freue mich auf Euch! . . food

Adi Shapira דובדבנים של טעם (@adi_shapira_blooger) Instagram Profile Photoadi_shapira_blooger

Adi Shapira דובדבנים של טעם

 image by Adi Shapira דובדבנים של טעם (@adi_shapira_blooger) with caption : "Ayurvedic cooking - rice with cashews, raisins, cumin...mustard...🤗 אורז נפלא,
התואם את תפריט התזונה האיורוודית.
האיורוו" - 1985441588563424165
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Ayurvedic cooking - rice with cashews, raisins, cumin...mustard...🤗 אורז נפלא, התואם את תפריט התזונה האיורוודית. האיורוודה - ידע החיים הארוכים.מקורה ברפואה ההודית המסורתית העתיקה. כיום היא מעוררת שוב הרבה עניין, מתוך העקרונות העיקריים שלה, לשמר, לרפא, תוך כדי התייחסות, למכלול השלם, גוף ונפש. לפני כמעט 20 שנה, למדתי קצת ועוד קצת על התורה הזו, בתור טיפוס וואטה קאפה😊העמקתי גם בתזונה האיורוודית, המתכון לאורז הזה, היא אחת המנות האהובות שהייתי מכינה הרבה, כולם כולם אהבו אותה. פשטותה עושה את ההבדל. בא לכם להוסיף אותה לרפרטואר ההודי שלכם🤔? ואולי עוד כמה מנות מנצחות, מתוך התזונה האיורוודית? כיתבו לי בתגובות, מבטיחה, לפנק. #ayurvedafood 🌿