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SPINN MID (@spinn_mid) Instagram Profile Photospinn_mid

SPINN MID

El Ciclismo a menudo nos requiere una gran cantidad de horas y provoca que no podamos disfrutar de otros deportes o actividades. Hoy en este post y con algunas imágenes de nuestros clientes que se realizan periódicamente un Bike Fit (en el FIT incluye Prueba de Flexibilidad, básico para saber en qué nivel de Fit eres apto) te demostramos porqué es importante practicar Ejercicios de Flexibilidad o en su caso Yoga. Un ejercicio que se puede complementar perfectamente con el entrenamiento ciclista y, aunque no lo creas todavía, te hará mejorar en tu rendimiento. 🤔Y EN QUÉ ME AYUDA A PRACTICARLO? Aquí te dejamos en nuestra percepción algunos beneficios que esto te da: 🧘‍♂️Alivia tensiones 🧘‍♂️Nos ayuda a estirar cada uno de los músculos implicados y a la pronta recuperación 🧘‍♂️A mejorar nuestra concentración sobre la bici, ya que al realizar un ejercicio tenemos que intentar tomar conciencia de cada movimiento que realicemos y concentrarnos en algo muy concreto. Nos ayudará en momentos de máximo esfuerzo, cuando estemos sufriendo si nos concentramos en algo concreto, podemos aliviar el sufrimiento. Otra buena aplicación sería para cuando tenemos que rodar manteniendo una velocidad constante, si no somos capaces de mantener la concentración no podremos mantener la velocidad. Y por último... 🧘‍♂️Aprender a respirar mejor. Esto te ayudará a saber mantener la respiración por medio del diafragma y saberlo compensar con el esfuerzo. . . ➡️DUDAS...? CONTÁCTANOS VÍA MENSAJE O LLÁMANOS Y AGENDA TU CITA AL 📲999 262 8894 ⭕️La Prueba de Bike Fit incluye reporte de medidas y en su caso Ejercicios Básicos de Flexibilidad vía E-Mail * #bikefitting

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BIKE FIT BH

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A utilização de análise de vídeo em 2D nas vistas frontal e lateral sincronizadas auxilia o fitter e o ciclista a visualizar o posicionamento e o padrão de movimento ao pedalar. ting

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Healthing

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Continuando con la última publicación, Javier nos explica el sistema Gebiomized. - Es un sistema de análisis que permite valorar la presión que ejerce el ciclista sobre el sillín de manera individualizada. - El sistema RETÜL y Gebiomized son las principales herramientas que utiliza nuestro especialista para analizar de la forma más precisa tu biomecánica sobre la bicicleta. - Si sientes alguna molestia sobre la bicicleta, pásate por nuestro centro para que podamos ayudarte. - - - ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bikefitting

Katrien Kinnaert (@katrienkinnaert) Instagram Profile Photokatrienkinnaert

Katrien Kinnaert

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Manu Jiménez (@manujimenezc) Instagram Profile Photomanujimenezc

Manu Jiménez

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Factores limitantes que afectan al rendimiento y pueden derivar en molestias y lesión!! 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🕵🏻‍♂️ ting