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가민트레이닝 캠프 2기 a.k.a 가트캠 OT날ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵유성찾기잼ㅋㅋㅋ 이 날의 띵언, "여러분들은 가민의 10% 밖에 활용을 안하고 계신거에요" 90%를 채워갈 앞으로가 기대됩니당🙂 #CEP

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sunghwan jeon (@runner_ruy) Instagram Profile Photorunner_ruy

sunghwan jeon

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. [가민 2기]0326 . 9:30km~10:30km의 속도로 50분 지속주.. (걷는속도로 달리기) . 달리면서 많은 생각을 하게되는 훈련.. . 인내와 고뇌의 훈련..😂 . 난 정확한 속도로 달리고 있다고 생각했는데 가민이가 계속 빠르게, 느리게 란다..ㅜㅜ . 가민이 비위 맞추기 넘 힘드네..😭 . 90%은 넘은듯 했으나 46%..🤣😅😂 . 다시 잘 달려보잣!!! . #CEP

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정환도  Hwando Jung (@runner_kingdo) Instagram Profile Photorunner_kingdo

정환도 Hwando Jung

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⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 2주차 가민 Day에 올리는 지난주 후기😅 ⠀⠀⠀ 대치유수지에서 본격적으로 시작된 야외훈련 심장을 지배 해야하는 가민캠프 최저 심박수를 측정해 최대 심박수를 구하고 각 구간에 맞는 심박존을 설정해 적정치를 유지해야한다 ⠀⠀⠀ 아직은 익숙하지 못해서인지 심장이 제멋대로ㅋㅋ 달성률도 엉망 넘나 복잡하고 어려운것😅 ⠀⠀⠀ 이후에 진행된 1K TT는 풀코스 후유증 여파로 패스 오늘은 집중해서 훈련하자🏃‍♂️ ⠀⠀⠀ #CEP

CEP_centrodeestudoprogresso (@ceprogresso) Instagram Profile Photoceprogresso

CEP_centrodeestudoprogresso

Evento em comemoração ao dia do Circo 🎪 . ✏️ Equipe pedagógica qualificada ✏️ Salas multimídias e climatizadas ✏️ Educação física, ballet e capoeira ✏️ Informática, Inglês e playground . 📌 Rua Maria Sabina de Albuquerque, 93 - Jardim Progresso - Bangu . . #cep

 Instagram Image by Veri (@veritonetto) with caption : "80420-011" at Curitiba, Brazil - 2007692929375761759

80420-011

 Instagram Image by Nick (@nick.sol0) with caption : "#After #exam looking like #crap #CNA #cep #state #exam ✌️to my fellow #classmates I'mma miss you #guys ... #salty #nick " at American Red Cross Silicon Valley Chapter - 2007689376330808876

looking like #cep ✌️to my fellow I'mma miss you ... 😭

 Instagram Image by Nick (@nick.sol0) with caption : "#Holy #Shit I was passed my #CEP #cali #state #exam #CNA ... This #emotional #feeling is crazy 😭 here I come RN !!! #san" at American Red Cross Silicon Valley Chapter - 2007686950001561294

I was passed my #CEP ... This is crazy 😭 here I come RN !!!