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レイクスチアスクール

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💫LJC💫
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こんにちは。
今回は、トレーニングに時間を使いました。
バレエの柔軟とトレーニングもやってみましたが、いつも以上に自分の苦手なことや、筋力不足にも気づけたのではないでしょうか?
壁を使ってできるので、家でも取り組んでいき" - 1891920334447644263
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. 💫LJC💫 . こんにちは。 今回は、トレーニングに時間を使いました。 バレエの柔軟とトレーニングもやってみましたが、いつも以上に自分の苦手なことや、筋力不足にも気づけたのではないでしょうか? 壁を使ってできるので、家でも取り組んでいきましょう。 . ポンポンダンスは頭から確認していきました。 人数変更で、パートもポジションも変更がたくさんありますね。 みんなも話してましたが、新たな曲という認識で気持ち新たに取り組んでいきましょう。 通したときには、体力が落ちてることも実感したと思います。 何度も踊りこんで、体力もつけて最後まで気持ち切れないように準備していきましょう。 来週は全員揃ったのを見て、また手直ししていきますね。 . ではまた来週✨ . . ★LJCではスクール生を募集しています★ ダンスやチア、体操など、経験者に限ります。 見学、体験は要予約。 . ■日時:毎週火曜日(基本月4回) ■時間:19:30~21:00 ■場所:JEUGIAカルチャーセンター くさつ平和堂(JR草津駅東口すぐ/滋賀県草津市大路1丁目10-27くさつ平和堂4F) ■対象:高校1年生~20代の方 ※入会には審査がございます。 入会受付中です。 お問い合わせください。 . . LJC講師 アユミ 2018.10.16 leaders

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😺大津一里山校😺
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こんにちは。
講師のアユミです。
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涼しくなって過ごしやすくなりましたね。
それでも練習では汗もかくので、水分補給はできるようにしていきましょう。
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キッズクラスはステップの練習はスムーズに進んでいますが、1人" - 1891919749786709361
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. 😺大津一里山校😺 . こんにちは。 講師のアユミです。 . 涼しくなって過ごしやすくなりましたね。 それでも練習では汗もかくので、水分補給はできるようにしていきましょう。 . キッズクラスはステップの練習はスムーズに進んでいますが、1人1人課題は違うので、できる人はさらにきれいに、大きく動けるようにしましょう。 . キックとジャンプの練習では、アームモーションもとても大事です。 正しい形でキープできるように、力をつけていきましょう。 . 一部のダンスは、パートごとの動きをみんなで揃えていきましょう。 アームモーションは意識できてますか? しっかり止まれるように練習していきましょう。 . ジュニアクラスは柔軟のとき、もっと各自が意識して取り組みましょう。 正しい形で出来ていれば、踊りにも繋がります。 前後開脚も、毎日必ず取り組んで下さいね。 . クロスフロアでは、トータッチのトレーニングも増やしました。 きれいに飛べる人も出てきましたが、数人です。 柔軟性はあっても、筋力がないと飛べないので、教えた筋トレがまず出来るようにしていきましょう。 . 一部のダンスは、久しぶりだったので、みんなも納得する踊りは出来なかったですね。 来週までにしっかり復習した上で来てくださいね。 . では来週も元気に来て下さい👍 . . . 大津一里山校 アユミ 2018.10.16 leaders

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Improve your Tumble this half term for only £10! Purchase an October class pass for £10 and attend UNLIMITED tumble classes during half term! Members and non-members welcome. No need to register, just turn up! s

Jordan Espinoza 😊😄 (@jordanespn) Instagram Profile Photo jordanespn

Jordan Espinoza 😊😄

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Que gran show ñaño cómo siempre dándolo y arriesgando todo 👌🏽😊😊 #cheerleaders