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questa sarebbe dovuta essere la mia cena, con aggiunta di pane e la frutta. Durante la cena ho litigato con mio fratello per una cazzata come al solito, per me era finita lì finché lui non decide di alzare le mani e di tirarmi un ceffone secca in faccia. Mi ha letteralmente rincoglionita, ha iniziato a girarmi la testa e non capivo dove ne’ con chi fossi. Sono scoppiata a piangere dal male, mia mamma ha cercato di trattenersi ma ha ceduto. Ho smesso di mangiare, sono andata in sala e poi razionalmente sono tornata a tavola dicendo “Mangio per me, perché non voglio finire di nuovo in ospedale” mio fratello continuava a tirare frecciatine e a straparlare, così ho iniziato a dire di voler morire, di volermi buttare giù da un burrone (ovviamente era un accumulo di cose, non per questo episodio mi volevo ammazzare) mia madre mi diceva di smetterla di dire cavolate che se l’avessi fatto io l’avrebbe fatto anche lei. Ha smesso di mangiare, e a quel punto mi sono sentita libera di poter smettere anche io. Fatto sta che ho mangiato solo la polenta con il sugo il formaggio e un cucchiaino di olio, due cavoletti di Bruxelles e un pezzettino minuscolo di Seitan. Il resto è finito nella spazzatura, il seitan la cosa che stavo amando di più in questo periodo, è tutto il resto della verdura, sono una fallita. So di aver sbagliato, non sono un esempio da seguire, oggi non va, mia mamma sta continuando a sbattere le cose che le passano per le mani, prima è andata in cortile per portare la macchina in garage e ha accelerato talmente forte che pensavo si andasse a schiantare nel muro. Complimenti Martina, anche quest’anno le hai rovinato il compleanno e sentirsi dire “grazie ad entrambi per il bel regalo di compleanno” è stata la botta finale. Scusate la negatività, spero che almeno voi non mi abbandoniate. Un bacio vostra, Martina.

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Jenny Weinar, LCSW (@homebodytherapy) Instagram Profile Photo homebodytherapy

Jenny Weinar, LCSW

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This vital signs monitor just gets me 😂 How is everyone taking care of themselves this weekend?

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Mental Health Support

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I used to get in constant arguments with people regarding mental illnesses - particularly my family. I fought so hard to help them understand it’s not a switch that can be flipped on and off when I want. I tried to explain that I cannot control these obsessive thoughts and dark feelings. I couldn’t talk to any of them because I knew it would end in an argument. However, I received a great piece of advice a few months ago. Which was: “Why bother fighting someone on something they cannot possibly understand?” They continued also saying “You can’t understand it if you haven’t gone through it. Instead of arguing to change their mind, be happy that they haven’t known this darkness”. With that being said, I changed how I talked with people. Instead of being mad at their ignorance, I realized I should be so glad that they haven’t had to go through this. I should be understanding to their reaction because they can’t possible understand what it’s truly like. Now don’t get me wrong though, that doesn’t mean I don’t get annoyed or frustrated still but because of this awareness, I’m able to be okay with it and just encourage those to educate themselves more on mental health to grasped a better understanding. recovery

Dallas Nutritional Counseling (@dallasnutritionalcounseling) Instagram Profile Photo dallasnutritionalcounseling

Dallas Nutritional Counseling

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Happy Friday everyone! I’m spending the morning working from home trying to create awesome content for you guys, but gosh this Instagram game can really feel like a full time job. My brain has not been feeling very creative so I need to get the juices flowing. What do you guys do to inspire you’re creative juices? ⠀ 🤷🏻‍♀️⠀ Since my juices are running at half tank let me tell you about some of my awesome insta friends who are my kindred spirits. These humans make my heart sing. ⠀ 💁🏻‍♀️⠀ @drcolleenreichmann@kristamurias@kristenmurrayrd@kristinabruce_coach@sunnythymesblog@intuitivelylacey@thefuckitdiet@therdnutritionist@resilientfatgoddess 🙋🏻‍♀️ These are just a few accounts that I find myself constantly drawn to, but there are soooo many more that are standing up and breaking down walls one chip at a time. Who is your kindred insta spirit? Let me know who is making YOUR heart sing so I can check them out! ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #eatingdisordersrecovery ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

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Buon pomeriggio!🐭 questa mattina non è andata un granché bene, ho scoperto di avere una verifica di filosofia della quale non sapevo l’esistenza, ho iniziato a studiare tutto di corsa e mi sono ritrovata a scrivere senza nemmeno rendermene conto da tanto che ero presa.. odio quando mi succede così, perché sembra che io dipenda da quei libri e dai voti che prendo a scuola, e torna a girare sempre tutto attorno ad un numero! Pomeriggio sul preso vado a fare delle commissioni con mamma e poi alle 16:15 dovrei andare ad alternanza scuola-lavoro ma credo che non ci andrò perché stiamo facendo cose inutili e sinceramente di perdere letteralmente del tempo per guardarmi negli occhi con altra gente non mi va, quindi terminate le commissioni tornerò a casa e continuerò a studiare soprattutto Filosofia, poi ripasserò matematica e a seconda di quanto tempo mi rimane deciderò come proseguire. Avrei bisogno di una pausa da tutto questo studio ma anche volendo concedermela non ci riesco, mi sento subito in colpa perché ho paura di non riuscire a portare a termine ciò che devo fare..😔 Brutto da dire ma non vedo l’ora che arrivi il ponte del 1 di Novembre per staccare un attimo la spina, anche se per poco, e ricaricarmi! Detto questo, ora mi prendo un quarto d’ora di riposo e poi tornerò sui libri🤯 Scusate le lagne continue.. Buona giornata car*💗 - Raggi di sole zucca e carote, olio e parmigiano🎃🥕🍶🧀 Tagliata di petto di pollo con olio🍗🍶 Cavoletti di Bruxelles e insalata conditi con olio🥦🥗🍶 Tartaruga bianca🥖 Pera🍐 - ultimamente sto trovando solo pere di cemento armato😂😂

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Just had 🍔 with FRIED CHICKEN MEAT😱😱I can't belive that I really ordered this😱 It was good but I prefer grilled chicken meat😁(no ed reason) Also had bowl of salad and Frutabela for dessert. * * * * disordersrecovery

 image by @strengththroughthestorm with caption : "😂😂😂😂😂🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽"- 1893493946240333674
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😂😂😂😂😂🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽