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Carspotterfh4 (@carspotterfh4) Instagram Profile Photocarspotterfh4

Carspotterfh4

 image by Carspotterfh4 (@carspotterfh4) with caption : "Superfast!
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Superfast! —————————————————————📸 @carspotterfh4 ————————————————————— #forza

The Drift Media (@thedriftmedia_) Instagram Profile Photothedriftmedia_

The Drift Media

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E92 M3 Liberty Walk Kit 👌🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ #forza

CrossFit Franciacorta (@crossfitfranciacorta) Instagram Profile Photocrossfitfranciacorta

CrossFit Franciacorta

 image by CrossFit Franciacorta (@crossfitfranciacorta) with caption : "• Cosa si fa durante una lezione di CrossFit? • Le classi, della durata di un’ora, si concentrano su una serie di movime" - 1958779528599918856
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• Cosa si fa durante una lezione di CrossFit? • Le classi, della durata di un’ora, si concentrano su una serie di movimenti funzionali ad alta intensità che variano costantemente. Il CrossFit combina infatti diverse discipline e avrete la possibilità di svolgere sia esercizi con i pesi che a corpo libero. L’obbiettivo è quello di lavorare sui diversi gruppi muscolari grazie all’utilizzo di tanti attrezzi: dal bilanciere alla palla medica, dagli anelli al rower, dalle kettlebell alla fune…. Allora che aspetti? 💥Vieni a trovarci per 2 lezioni di prova gratuite o contattaci per info in direct o ai numeri: 392 5800125 – 351 9983530

 image by @nutristore_rofontanarosa with caption : "💢 #INTEGRAZIONE PER LA FORZA 💢

Quando l’obiettivo che ci poniamo è quello di aumentare la nostra #forza, per fini agoni"- 1958778843495252576
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💢 PER LA FORZA 💢 Quando l’obiettivo che ci poniamo è quello di aumentare la nostra #forza, per fini agonistici e non, è fondamentale utilizzare l’integrazione per massimizzare le riserve energetiche 🔥 e per 👉🏻 favorire il recupero muscolare 👉🏻 aumentare la crescita muscolare 👉🏻 preservare l’integrità delle strutture ossee e dei tendini. ⬇️ I principali integratori per l’aumento della forza ⬇️ ♦️ CREATINA È una molecola che risiede già nei muscoli; legandosi a uno ione, crea la fosfocreatina che ceduta a una molecola di ADP permette di generare ATP, vale a dire energia 🔥 Un aumento delle riserve di creatina, quindi, permette di avere più energia e più forza per maggior tempo. ♦️ BETAINA Favorisce la sintesi di dopamina e adrenalina, fondamentali per lo svolgimento di esercizi fisici di . ♦️ PROTEINE E AMINOACIDI Le sono fondamentali per il recupero muscolare e l’incremento della ; gli , sia ramificati che essenziali, sono invece utili per evitare cali energetici e catabolismo muscolare durante l’. ♦️STIMOLATORI ORMONALI Aiutano la secrezione di ormoni, fondamentali per lo sviluppo della forza; gli integratori che meglio svolgono questa funzione sono: • ZMA, che aumenta la frazione libera di • AKG (arginina alfa-chetoglutarato), che migliora le prestazioni di forza massimale. ♦️ Riducendo il senso di e stimolando il rilascio di , permette di avere una maggiore e di migliorare quindi la capacità contrattile e di coordinazione delle fibre muscolari.