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Suzy D (@suzyd.11) Instagram Profile Photosuzyd.11

Suzy D

 Instagram Image by Suzy D (@suzyd.11) with caption : "今日もお天気が良くて春を感じる気持ちいい一日になりましたね〜
🌞
朝からSuzy yoga classでした
🧘‍♀️
先日中村尚人先生の📚(ヨガの運動学)からパスチモッターナーサナ、パリブルッタジャーヌシールシャーサナの実践‼︎
☝️
膝" at Chiyoda-ku, Tokyo, Japan - 2005251874287369381

今日もお天気が良くて春を感じる気持ちいい一日になりましたね〜 🌞 朝からSuzy yoga classでした 🧘‍♀️ 先日中村尚人先生の📚(ヨガの運動学)からパスチモッターナーサナ、パリブルッタジャーヌシールシャーサナの実践‼︎ ☝️ 膝をのばすと防御収縮があると脚に緊張を与えてしまうので深く入れるないですが先日習ったように生徒さんにやってもらうとbefore.afterの違いがあり生徒さん達も驚いていました。 😲 体に優しく効率的な動き出来気持ちいい〜楽しくヨガ🧘‍♀️になりました。 🙏 . . class kinematics #goodday

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