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포카리포카리포카리 . @jeon_ds 전동석 @rnjuae 정주애 @j.anagram 박지혜 @_somewhereelse 이연민 @bliss_smv 심민보 @run_bboom 장범진 @ingyeong_2 김인경 @pt_luna 한애진 @__handa_ing__ 한현동 @wangkochoi 최낙현 @pocarisweat_runningcrew

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➕ Más Salud - Sport and life⚡ (@onlinemassalud) Instagram Profile Photo onlinemassalud

➕ Más Salud - Sport and life⚡

Los ejercicios de estiramiento son una parte importante del cualquier deporte. Es imprescindible estirar todo el cuerpo antes y después. Da igual el tipo de actividad física que realices. Desde velocidad, resistencia o fuerza. Siempre enfocándolos a las zonas del cuerpo que vas a trabajar más. Beneficios de estirar ANTES de realizar cualquier actividad física: ▶️Favorece la circulación ▶️Desarrolla la concentración ▶️Previene sufrir lesiones ▶️Relajas los músculos ▶️Alivia el dolor muscular ▶️Aumenta la flexibilidad Beneficios de estirar DESPUÉS de realizar cualquier actividad física: ▶️También favorece la circulación ▶️Reduce el posible dolor en los músculos ▶️Reduce el cansancio ▶️Estimula la movilidad de las articulaciones. ▶️Sirve como relajante tanto muscular como mental. #healthlife

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Mariana Veiga (@marianaveiga2) Instagram Profile Photo marianaveiga2

Mariana Veiga

 image by Mariana Veiga (@marianaveiga2) with caption : "Espaguete de abobrinha com cenoura e filé mignon no sal grosso. Queijo gouda ralado por cima. 
#postreino #crossfitcorco" - 1892478641005110218
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Espaguete de abobrinha com cenoura e filé mignon no sal grosso. Queijo gouda ralado por cima. #healthlife #healthlife

KayHuang, K.H. (@im_yiying_kh) Instagram Profile Photo im_yiying_kh

KayHuang, K.H.

 image by KayHuang, K.H. (@im_yiying_kh) with caption : "LIFE
登高山回來的後遺症
就是城囂與現實。
一早的
打開的
看到的
怎麼還在下雨..
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別人的鏡頭裡自己
從未發現自己是如此認真過生活的老態哈哈
一早打開手機訊息
即是滿天飛的暖心
漸漸放下
也許會走更遠
" - 1892477897001500886
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LIFE 登高山回來的後遺症 就是城囂與現實。 一早的 打開的 看到的 怎麼還在下雨.. . . . . . . . . 別人的鏡頭裡自己 從未發現自己是如此認真過生活的老態哈哈 一早打開手機訊息 即是滿天飛的暖心 漸漸放下 也許會走更遠 愛你們💛 Dabajian Mountain, 2018 #healthlife

Josi Guimarães ♡ (@dominesuamente) Instagram Profile Photo dominesuamente

Josi Guimarães ♡

 Instagram Image by Josi Guimarães ♡ (@dominesuamente) with caption : "Mama mia!! Tá tendo espaguete aqui! 💚🍝💚
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#DOMINESUAMENTE" at Santa Bárbara Do Oeste, Sao Paulo, Brazil - 1892477301770514656

Mama mia!! Tá tendo espaguete aqui! 💚🍝💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ______________________________

@sartoristudiofuncional (@sartori_studio_funcional) Instagram Profile Photo sartori_studio_funcional

@sartoristudiofuncional

🏋️‍♂️ BORA TREINAR????🏋️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♂️👏👏💪💪👊 Rua César Augusto de Souza, 395 - carianos, Florianópolis Venha treinar conosco !!! TREINO FUNCIONAL 🕺🏃‍♂️🏃‍♀️👊🏅🏆🏋️‍♂️🤸‍♀️🏋️‍♀️🤸‍♂️ life