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Sevenfitstore

 image by Sevenfitstore (@sevenfitstore) with caption : "Miren estas #CookiesDeAvena para cocinar para la merienda, es una buena opción para que los chicos lleven al #colegio ta" - 1893704721568365028
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Miren estas para cocinar para la merienda, es una buena opción para que los chicos lleven al también! 🍪COOKIES DE AVENA CON CHIPS DE CHOCOLATE🍪 ✔️INGREDIENTES: 🔹1 taza de avena tradicional 🔹1/2 taza de harina integral 🔹2 huevos 🔹2 cucharadas de aceite de girasol 🔹1 cucharada de esencia de vainilla 🔹1/2 taza de azúcar masca o comun. 🔹3 cucharadas de leche descremada 🔹1 pizca de sal 🔹Chips de chocolate PROCEDIMIENTO: 🔹En un bowl incorporar los huevos, al azúcar, el aceite, la sal, la leche y la esencia de vainilla. Mezclar 🔹agregar la avena y la harina integral, integrar todo con una cuchara. 🔹en una placa previamente engrasada con roció vegetal ( también pueden colocar papel manteca) incorporar con una cuchara la mezcla y formar la galletitas con ayuda de las manos. Por arriba agregar los chip de chocolate 🔹Hornear a temp moderada 180 grados durante 15 minutos hasta que se doren abajo. QUIERO FOTOS SI LAS HACEN🤗📸 #ideademenu

Licenciada Araceli Biazevich (@guiarnutricion) Instagram Profile Photo guiarnutricion

Licenciada Araceli Biazevich

 Instagram Image by Licenciada Araceli Biazevich (@guiarnutricion) with caption : "📣 TIEMPO 15 MINUTOS!!! ..
☝🏻Hervir lentejas, con huevo y zapallo.
✌🏻Ensalada con lechuga morada y tomate. .
👉🏻Si tenes s" at Bahía Grande Nordelta Río - 1885775346697894655

📣 TIEMPO 15 MINUTOS!!! .. ☝🏻Hervir lentejas, con huevo y zapallo. ✌🏻Ensalada con lechuga morada y tomate. . 👉🏻Si tenes súmale atún o caballa (yo tenia caballa) . 🤙🏻Mezcla todo cómo quieras condimenta con poca sal, vinagre y aceite de oliva! . ⚠️HAY OPCIONES SIN CARNE DE VACA Y POLLO. . . . #ideademenu

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Licenciada Araceli Biazevich

 Instagram Image by Licenciada Araceli Biazevich (@guiarnutricion) with caption : "Hoy te dejo una idea de menú donde recicle un ingrediente!
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☝🏻En el horno puse un trozo de carne desgrasada, previo a l" at Bahía Grande Nordelta Río - 1884583617751900476

Hoy te dejo una idea de menú donde recicle un ingrediente! . ☝🏻En el horno puse un trozo de carne desgrasada, previo a la cocción, sobre un colchón de cebollas y zanahorias condimentada con sal pimienta y nuez moscada. . ✌🏻Del medio día había quedado una porción de lentejas hervidas, con huevo picado, de la cual arme una ensalada agregando rucula y tomates. . ⚠️NO TIRES COMIDA, RE-INVENTALA! . . #ideademenu

 image by Yo puedo (@comerbien97) with caption : "@Regran_ed from @nutrivida_saludable -  MIÉRCOLES DE #TARTA!🧡
La receta de la masa la podes encontrar en la primera publ" - 1882328922945544441
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@Regran_ed from @nutrivida_saludable - MIÉRCOLES DE !🧡 La receta de la masa la podes encontrar en la primera publicación del hashtag ✔️ Para el relleno utilice ➡️ 3 zapallitos ➡️ 1 morrón rojo chico ➡️ 1 cebolla grande ➡️ 2 zanahorias ➡️ 1 zucchini ➡️ queso fresco descremado ✔️ primero saltear con un poco de aceite los vegetales previamente cortados luego, rellenar la tarta y en el medio agregar queso. ✔️ hornear durante 25 minutos a temp moderada y listo!! ➡️nada más fácil y rico! Obvio que si no tenes ganas de cocinar comprar la tapa de la tarta también es válido, pero una vez qué cocinas la masa casera no vas a querer comprarla más!! ✔️ETIQUETA A ESE AMIGO/FAMILIAR FAN DE LAS TARTAS!🥒🌶🍅🥕🥕🥦 #ideademenu -

 image by Ivi Coronel (@nutrivida_saludable) with caption : "MIÉRCOLES DE #TARTA!🧡
La receta de la masa la podes encontrar en la primera publicación del hashtag #tartanutrivida ✔️
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MIÉRCOLES DE !🧡 La receta de la masa la podes encontrar en la primera publicación del hashtag ✔️ Para el relleno utilice ➡️ 3 zapallitos ➡️ 1 morrón rojo chico ➡️ 1 cebolla grande ➡️ 2 zanahorias ➡️ 1 zucchini ➡️ queso fresco descremado ✔️ primero saltear con un poco de aceite los vegetales previamente cortados luego, rellenar la tarta y en el medio agregar queso. ✔️ hornear durante 25 minutos a temp moderada y listo!! ➡️nada más fácil y rico! Obvio que si no tenes ganas de cocinar comprar la tapa de la tarta también es válido, pero una vez qué cocinas la masa casera no vas a querer comprarla más!! ✔️ETIQUETA A ESE AMIGO/FAMILIAR FAN DE LAS TARTAS!🥒🌶🍅🥕🥕🥦 #ideademenu

Nutricionista Giovanna Pasutti (@nutricionistagiovannapasutti) Instagram Profile Photo nutricionistagiovannapasutti

Nutricionista Giovanna Pasutti

 image by Nutricionista Giovanna Pasutti (@nutricionistagiovannapasutti) with caption : "~• Canastitas de zapallitos, huevo y queso •~
Riquísima y fácil opción de menú para hoy lunes 👍😉
#tarteleta #canastitas " - 1880639902955963193
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~• Canastitas de zapallitos, huevo y queso •~ Riquísima y fácil opción de menú para hoy lunes 👍😉 #ideademenu

Nutricionista Angi Faleroni (@omega.nutricionsaludable) Instagram Profile Photo omega.nutricionsaludable

Nutricionista Angi Faleroni

 image by Nutricionista Angi Faleroni (@omega.nutricionsaludable) with caption : "😚Buen día! Les vuelvo a compartir estas opciones para variar las tostadas y que desayunar no sea aburrido! .💪🏻
✔️ queso " - 1877577562004604287
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😚Buen día! Les vuelvo a compartir estas opciones para variar las tostadas y que desayunar no sea aburrido! .💪🏻 ✔️ queso untable y jamón cocido ✔️ mermelada y frutilla ✔️ queso untable, tomate y ciboulette ✔️mermelada y kiwi. ✔️queso blando descremado ✔️mermelada y banana Que tengan un hermoso jueves! Ya estamos a un paso del finde 💃💃💃 • @nutrivida_saludable (@get_repost) ・・・ #ideademenu

 image by Ivi Coronel (@nutrivida_saludable) with caption : "🍅🥒🍆• Tarta integral #ratatouille • 🍆🥒🍅
La receta de la masa la encuentran con el hashtag #tartanutrivida 
Relleno : ➡️ 2" - 1875775859948853346
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🍅🥒🍆• Tarta integral • 🍆🥒🍅 La receta de la masa la encuentran con el hashtag Relleno : ➡️ 2 zucchinis medianos ➡️ 2 berenjenas medianas ➡️ 1 tomate mediano ➡️ queso blando descremado ➡️ sal, pimienta. ✔️procedimiento: Cortar los vegetales en rodajas➡️ remojar las berenjenas durante 15 min en agua con sal ➡️ saltear los zucchini y las berenjenas en una sartén con un poco de aceite hasta que se ablanden. ➡️ colocar una capa de vegetales en la tarta, por arriba queso blando y luego intercalar un zucchini-una berenjena y un tomate ( tratar de que sean del mismo tamaño las rodajas o sino cortarlas a la mitad) condimentar y llevar a horno durante 25 min aprox. #ideademenu