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Posts attached with hashtag: #intuitivessen

 image by Nadine Pulver (@nadine_frei_vom_esszwang) with caption : "Wenn ich meine Lebensqualität ändern möchte, muss ich meine Glaubenssätze ändern, denn die sind für meine Gewohnheiten u" - 2002600842356040570
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Wenn ich meine Lebensqualität ändern möchte, muss ich meine Glaubenssätze ändern, denn die sind für meine Gewohnheiten und somit 95% meiner Handlungen verantwortlich. Glaubenssätze zeigen sich, wenn wir aus unserer Komfortzone kommen. Was bringt dich aus deiner Komfortzone? Mein Ziel, 12'000 Schritte pro Tag zu machen, hat Glaubenssätze hervor gebracht wie "Mein Ziel nicht zu erreichen macht mich sympathischer. Makel machen mich sympathischer." #intuitivessen

abnehmenzumwohlfuehlen2018 (@abnehmen_zum_wohlfuehlen_2018) Instagram Profile Photoabnehmen_zum_wohlfuehlen_2018

abnehmenzumwohlfuehlen2018

 image by abnehmenzumwohlfuehlen2018 (@abnehmen_zum_wohlfuehlen_2018) with caption : "Leute... Ich bin gerade so happy und stolz auf mich selbst😍😍.
Ich habe es endlich geschafft, mal 20.000 Schritte zu erre" - 2002578846101304629
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Leute... Ich bin gerade so happy und stolz auf mich selbst😍😍. Ich habe es endlich geschafft, mal 20.000 Schritte zu erreichen, seit ich meine heiß geliebte ❤ Fitbit Versa habe. Und dann noch 75min durchgezogen zu haben 💪. Mein persönlicher Höhepunkt heute. Jetzt liege ich zufrieden im Bettchen und werde mir noch ein bisschen eure Storys anschauen bevor es für mich schlafen heißt. Ich bin zwar immer 21.00 Uhr schon müde, aber richtig schlafen kann ich meist erst gegen 0.00 - 1.00Uhr 😭😭😭. Wünsche Euch eine gute Nacht 😚. .. #intuitivessen

Jennifer West| Diätassistentin (@lieblingsgewicht) Instagram Profile Photolieblingsgewicht

Jennifer West| Diätassistentin

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💛Lachscreme💛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lecker, einfach, schnell, was will man mehr? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gesund natürlich auch noch…Omega 3 und so ;-) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ × ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich kann mich in die Lachsreme einfach reinknien und esse sie am liebsten auf Körnerbrötchen oder zu Baguette und auch auf Pumpernickel sehr lecker…oder auf einem Pfannkuchen oder Wrap😋. Was fällt dir noch ein?😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ × ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich habe für die Creme Rahmfrischkäse genommen und durch den Lachs kommen dann natürlich doch ein paar Gramm Fett zusammen. Wenn du etwas Kalorien sparen willst, kannst du auch einen fettreduzierten Frischkäse nehmen (vorausgesetzt du findest einen, der schmeckt). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ × ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Da man solch eine Creme aber in der Regel nicht jeden Tag isst, ist das alles im Rahmen (Portionsgrößen wieder beachten!). Auf jeden Fall ideal, wenn Frühstücksbesuch kommt und man gerne etwas selbst machen möchte! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ × ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rezept wie immer auf dem zweiten Bild. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ × ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wie stehst du zu Lachscreme?💛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ × ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #intuitivessen

❥ eνα • lvl 22 • 🌱🏋🏻‍♀️ (@soja.flocke) Instagram Profile Photosoja.flocke

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 image by ❥ eνα • lvl 22 • 🌱🏋🏻‍♀️ (@soja.flocke) with caption : "Vor einer Weile habe ich auch diese beiden neuen Schätze im Kühlregal gefunden:
🌸 Brasilianischer Kaffee mit Mandeldrink" - 2002495986501836523
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Vor einer Weile habe ich auch diese beiden neuen Schätze im Kühlregal gefunden: 🌸 Brasilianischer Kaffee mit Mandeldrink 🥥 Peruanischer Kaffee mit Kokosdrink Ist natürlich klasse, dass es endlich für uns nicht nur beim dm Coffee to Go gibt! 😍 Aber verpackungs- und umwelttechnisch ist da noch ein bisschen was zu optimieren. 🙊 Sorry, Berufskrankheit 😂 Auf jeden Fall sind beide meiner Meinung nach lecker, wobei ich den mit Kokosdrink dem anderen Kaffee vorziehen würde. ☺️ Und bevor die Frage kommt: Habe beide in meinem heimischen Rewe gefunden. 🙈

 image by AYK (@ayk_aurevoir_kilos) with caption : "Kichererbsen mit Feta gab es heute Mittag.
Meine Woche beginnt so träge wie die letzte aufgehört hat. Ich bin einfach nu" - 2002492750814254754
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Kichererbsen mit Feta gab es heute Mittag. Meine Woche beginnt so träge wie die letzte aufgehört hat. Ich bin einfach nur angespannt und zähle die Tage bis zum nächsten Wochenende... Manchmal ist von allem etwas zuviel. Einfach zuviel. Und dennoch geht's weiter. #intuitivessen

- 8,1 kg (@mrs_mari0n) Instagram Profile Photomrs_mari0n

- 8,1 kg

 image by - 8,1 kg (@mrs_mari0n) with caption : "Habe ich euch mal meine Süße 🐈 gezeigt? Sie heißt Aika, ist eine Heilige Birma, und 11 Jahre alt. Leider hat sie chronis" - 2002490933942505273
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Habe ich euch mal meine Süße 🐈 gezeigt? Sie heißt Aika, ist eine Heilige Birma, und 11 Jahre alt. Leider hat sie chronische Niereninsuffizienz, aber man merkt ihr davon noch nichts an. Morgen bekommt sie eine kleine Freundin, eine Scottish Fold in der Farbe Blue Tortie. Wir sind alle schon ganz aufgeregt 😆