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Regina Artoni (@regina.artoni) Instagram Profile Photoregina.artoni

Regina Artoni

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Quiche de Palmito, Alho Poró e Brocolis, com massa de Grão de bico, ou seja Low Carb e delicioso. Para fazer a massa, cozinhar o Grão de bico como de costume e depois de cozido e frio, bater no processador com sal e um pouquinho de azeite. Depois colocar a massa numa forma de fundo removível, apertando um pouco para moldar. Asse por uns 15 min, retire do forno e deixe esfrirar. Recheio à gosto, mas de preferência frio ou morno. Coloque o recheio sobre a massa, polvilhe parmesão ralado grosso e leve ao forno para gratinar. Ah fiz tb com Carne Moída e calabresa para os filhotes e ficou muito bom. Jantar bem leve e gostoso. #jantafit

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OMGdieta! (@omgdieta) Instagram Profile Photoomgdieta

OMGdieta!

 image by OMGdieta! (@omgdieta) with caption : "E essa janta ficou deliciosa hoje 🤤🤤🤤
Couve refogada com alho e azeite de oliva. 
Estrogonofe bem fit ... Refoguei cebol" - 1983075912892891064
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E essa janta ficou deliciosa hoje 🤤🤤🤤 Couve refogada com alho e azeite de oliva. Estrogonofe bem fit ... Refoguei cebola e alho, coloquei a alcatra, acrescentei páprica picante, colorau e sal rosa, quando estava bem "fritinha" coloquei nata (aquelas de mercado rs zero carboidrato), deixei ferver e quando estava pronta adicionei queijo coalho cortadinho em quadradinhos ... #jantafit

 image by Vi 🍉 (@emagrece_vi) with caption : "Janta de hoje: batata doce, 1 ovo frito e 1 bisteca suína." - 1983069177283361939
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Janta de hoje: batata doce, 1 ovo frito e 1 bisteca suína.

Igor E. Borges (@igor.e.borges) Instagram Profile Photoigor.e.borges

Igor E. Borges

 image by Igor E. Borges (@igor.e.borges) with caption : "Vamos que TERÇA-FEIRA  também eh dia 
#Janta #jantafit #fit #churrasco" - 1983015415300707616
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Vamos que TERÇA-FEIRA também eh dia fit

Dieta LowCarb (@dieta.lowcarb) Instagram Profile Photodieta.lowcarb

Dieta LowCarb

 image by Dieta LowCarb (@dieta.lowcarb) with caption : "Prato Saudável da Dani 🤤🤤 Siga @dieta.lowcarb e não perca nossos conteúdos 🥑🥝🍏🤸🏋️
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Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 1" - 1982828111061894583
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Prato Saudável da Dani 🤤🤤 Siga @dieta.lowcarb e não perca nossos conteúdos 🥑🥝🍏🤸🏋️ . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dieta.lowcarb . . 📸@danisemifit #jantafit