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Leonardo Moran

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Hola banda de gente calidosa. Bueno, hace mucho rato les quería dar esta gran notícia, estoy muy feliz porque ya mi libro está en impresión!!! Muy pronto les estaré contando cuándo y dónde lo pueden conseguir. Nota : Esta es la verdadera portada . 😎 Abrazos y mucha buena Onda !!!!! Y ya saben " dejen que el Amor gobierne" #leococinero 🍇🍈🍌🍆🍎🥑🍎🍏🍇🍍

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colombiachef

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Hola banda de gente calidosa. Bueno, hace mucho rato les quería dar esta gran notíci" - 2006030825149490290
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@leococinero@get_reposter Hola banda de gente calidosa. Bueno, hace mucho rato les quería dar esta gran notícia, estoy muy feliz porque ya mi libro está en impresión!!! Muy pronto les estaré contando cuándo y dónde lo pueden conseguir. Abrazos y mucha buena Onda !!!!! Y ya saben " dejen que el Amor gobierne" #leococinero 🍇🍈🍌🍆🍎🥑🍎🍏🍇🍍

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Hola banda de gente calidosa. Bueno, hace mucho rato les quería dar esta gran notícia, estoy muy feliz porque ya mi libro está en impresión!!! Muy pronto les estaré contando cuándo y dónde lo pueden conseguir. Abrazos y mucha buena Onda !!!!! Y ya saben " dejen que el Amor gobierne" #leococinero 🍇🍈🍌🍆🍎🥑🍎🍏🍇🍍

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 image by Leonardo Moran (@leococinero) with caption : "Para este viernes , receta para familias de 4 a 5 personas.
* Torta de papa gratinada con guiso de pollo.

Preparación :" - 2005168943165481693
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Para este viernes , receta para familias de 4 a 5 personas. * Torta de papa gratinada con guiso de pollo. Preparación : pelar las papas y cortarlas en láminas muy delgadas , ponerlas a reposar en agua, para el guiso del pollo, poner una pechuga a cocinar en agua con sal , dientes de ajo, un tajo de cebolla larga, pimienta, paprika, oregano seco, y lo que tengan a la mano para darle gusto a la pechuga.Ya con la pechuga cocida la vamos a desmenuzar en hebras muy delgadas y vamos a poner a hacer un guiso bien poderoso, la base, un tajo de cebolla puerro cortada finamente , la ponemos a sofreír en mantequilla y un poco de aceite, ya sofrita la cebolla agregamos 7 tomates rallados sin cáscara, 3dientes de ajo picados una pizca de sal y pimienta, dejamos por 10 minutos a fuego lento mientras obtiene textura ( espesa) . Ya con la textura, agregamos una taza de champiñones, después el pollo y cocinamos por 3minutos más, dejamos reposar y procedemos al armado : vamos a poner en un refractario para horno, una capa de papas , después una de guiso y luego una de queso mozarella y parmesano, y así la veces que quieran . Ya con todo armando las llevan al horno durante 30 minutos a 190 grados hasta que lo vean cómo está en la foto . Así se van a dealeitar con esta rica preparación. Abrazo banda de gente relindaaaaaaaaaaaaaaaa lindo fin. #leococinero

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Les presento mi Bar de Nectares.
Nectares llenos de Amor, cariño, bondad y respeto. " - 2004904732791158122
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@leococinero@get_reposter Les presento mi Bar de Nectares. Nectares llenos de Amor, cariño, bondad y respeto. #leococinero Gracias @adidasco 🕉️🤙🇨🇴🤓

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Nectares llenos de Amor, cariño, bondad y respeto. #losnectaresdeleococinero #leococine" - 2004859762713379900
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Les presento mi Bar de Nectares. Nectares llenos de Amor, cariño, bondad y respeto. #leococinero Gracias @adidasco 🕉️🤙🇨🇴🤓

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 image by Leonardo Moran (@leococinero) with caption : "Necesitas Energía ? 
Necesitas aumentar masa muscular naturalmente? 
Necesitas sentirte lleno de buena manera? 
Necesita" - 2003187693550351998
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Necesitas Energía ? Necesitas aumentar masa muscular naturalmente? Necesitas sentirte lleno de buena manera? Necesitas buena nutrición? Necesitas buena alimentación ? Todo estás preguntas se responden de una manera muy simple. Todo lo encuentras en un Nectar con los siguientes ingredientes de origen vegetal. Leche de coco, avena en hojuelas, moras , arándanos y coco rallado. #leococinero

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 image by Leonardo Moran (@leococinero) with caption : "Algo sencillo para comer está noche.
Arepa amarilla asada, con aguacate, maíz tierno, tomates Cherry, agregar unas gotas" - 2002626256079820356
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Algo sencillo para comer está noche. Arepa amarilla asada, con aguacate, maíz tierno, tomates Cherry, agregar unas gotas de limón, pizca de sal, pimienta al aguacate, y unas hojas de cilantro. Sí quieren ponerle una proteína animal ya se lo dejo a su gusto . #leococinero