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Muscle Camp Corp. 🚨🐕🗡🇺🇸🇲🇽🚨 (@mc_seriousfitness) Instagram Profile Photo mc_seriousfitness

Muscle Camp Corp. 🚨🐕🗡🇺🇸🇲🇽🚨

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🚨🐕🗡🇲🇽🇺🇸🚨 @Regran_ed from @douglasfruchey - movement time! @thecharlesglass has told me that we need to "fill in the holes," with my muscle, and so the focus has been stuff like this. This may look like a nothing movement with little dumbbells, but I promise, it doesn't feel like that. We have to focus on maintaining tension at the bottom, not letting the shoulder rest, and then slowly pushing the pinky out, WITHOUT using traps.. you can see me fight to adjust my body not to do this.. if you watch through the video, you see the rear part of my lateral head get a ton of stimulation and activation! Give it a try! #lifetimelearner -

Douglas Fruchey (@douglasfruchey) Instagram Profile Photo douglasfruchey

Douglas Fruchey

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movement time! @thecharlesglass has told me that we need to "fill in the holes," with my muscle, and so the focus has been stuff like this. This may look like a nothing movement with little dumbbells, but I promise, it doesn't feel like that. We have to focus on maintaining tension at the bottom, not letting the shoulder rest, and then slowly pushing the pinky out, WITHOUT using traps.. you can see me fight to adjust my body not to do this.. if you watch through the video, you see the rear part of my lateral head get a ton of stimulation and activation! Give it a try! #lifetimelearner

🔹Books🔹 Health🔹Mindset (@_marcooster) Instagram Profile Photo _marcooster

🔹Books🔹 Health🔹Mindset

 Instagram Image by 🔹Books🔹 Health🔹Mindset (@_marcooster) with caption : "🔥 Pessimist vs. Realist vs. Optimist 🔥
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Eine Harvard Studie hat he" at Heilbronn, Germany - 1894398893947151295

🔥 Pessimist vs. Realist vs. Optimist 🔥 ______________________________________________________ Eine Harvard Studie hat herausgefunden, dass jede Person durchschnittlich „20“ wirkliche Chancen bzw. lebensverändernde Möglichkeiten im Leben hat. Eine Chance könnte sein - die Liebe seines Lebens zu begegnen oder eine wichtige Geschäftliche Entscheidung zu treffen, welche extrem ROI positiv ist. - Die Studie hat außerdem herausgefunden, dass der pessimistische, erfolglose Mensch nur eine einzige Chance ergreift. Der erfolgreiche, optimistische Mensch nutzt im Schnitt ganze 10 Chancen.- - 🔹Pessimist🔹 Der Pessimist wird in allem, was man ihm sagt das schlechte sehen und wird auf grund dessen sehr viele Möglichkeiten verpassen. Diese Thematik kann man mit einem Fallschirmsprung vergleichen. Der Pessimist springt aus dem Flugzeug und sein Fallschirm ist kaum geöffnet. Der Optimist springt aus dem Flugzeug und sein Fallschirm ist zu stark geöffnet. 🔹Optimist🔹 Der Optimist ist möglicherweise zu leichtgläubig und wird deswegen des öfteren auch falsch liegen und größere Rückschläge erleiden müssen. 🔹Realist🔹 Der Realist geht meist relativ nüchtern an die Sache heran und schaut sich erst die Datenlage an und entscheidet dann aufgrund von Zahlen, Erfahrungen oder Statistiken. Außerdem trifft er keine rein emotionalen Entscheidungen. Der Realist kann auch seine Nachteile haben. Hier gibt es kein Schwarz oder Weiß. - Ein kompletter Pessimist wird es im Leben sehr schwer haben und eher mit geringer Wahrscheinlichkeit wirklich Erfolgreich werden. Meine Meinung nach ist eine Mischung aus Realist und Optimist das Beste um erfolgreich zu werden. So ist man neuen Sachen positiv eingestellt aber trifft Entscheidungen trotzdem nicht leichtsinnig, sondern durchdacht. - 🔥Wo würdest du dich einschätzen?🔥 ______________________________________________________ #lifetimelearner

Regina Tonia Victoria Smith (@ginag_cpt) Instagram Profile Photo ginag_cpt

Regina Tonia Victoria Smith

 image by Regina Tonia Victoria Smith (@ginag_cpt) with caption : "🙋🏾‍♀️I had an awesome time at the course and I learned a lot. I’m also super sore. 😆 Even though it was a great weekend " - 1894312050319003442
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🙋🏾‍♀️I had an awesome time at the course and I learned a lot. I’m also super sore. 😆 Even though it was a great weekend I miss the Studio and I’m ready to get home teach, and share all the things I’ve learnt - my clients call it torture - 😂💁🏾‍♀️ I miss you guys. I also miss my babies 🐶🐱💖Another thing I realized is that this top down thing is cool but at heart I’m still DODGE RAM PICKUP TRUCK kinda girl. Lol One day... 🤪 #lifetimelearner

Regina Tonia Victoria Smith (@ginag_cpt) Instagram Profile Photo ginag_cpt

Regina Tonia Victoria Smith

 image by Regina Tonia Victoria Smith (@ginag_cpt) with caption : "Awesome weekend course. It’s important to make time to learn more and just fall in love with your craft all over again. " - 1894306557148099342
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Awesome weekend course. It’s important to make time to learn more and just fall in love with your craft all over again. #lifetimelearner

 image by Megan (@claveries.fitness.journey) with caption : "Everyone talks about consistency and people get annoyed by how much they hear it, but guys it works! Being consistent in" - 1893983539974506535
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Everyone talks about consistency and people get annoyed by how much they hear it, but guys it works! Being consistent in anything you do leads to habits! Habits lead to change! If you want to change something in your life then start small and build habits! Start see the amazing things that can happen one by one.