Browse images and videos on Instagram. Find out Most Popular Hashtags and Users.Picgra
  1. Homepage
  2. sport_khv

#sport_khv photos and videos on Instagram

Medias attached with hashtag: #sport_khv on Instagram

Advertisement

Фитнес-клуб SKY 💪 г. Хабаровск (@fitnessclubsky) Instagram Profile Photofitnessclubsky

Фитнес-клуб SKY 💪 г. Хабаровск

 Instagram Image by Фитнес-клуб SKY 💪 г. Хабаровск (@fitnessclubsky) with caption : "Лучшее предложение нового 2019 года!😃
⠀
Безлимитная карта на 12 месяцев за 21000 руб❗
➕3 месяце БЕСПЛАТНО😱
⠀
Только до 3" at SKY фитнес-клуб на Большой - 1961481674694226044

Лучшее предложение нового 2019 года!😃 ⠀ Безлимитная карта на 12 месяцев за 21000 руб❗ ➕3 месяце БЕСПЛАТНО😱 ⠀ Только до 31 января☝ ⠀ Всего 20 карт👍 ⠀ Успей за своей💪 ⠀ Скорее ЗВОНИ и БРОНИРУЙ карту😎 ⠀ ☎66-70-77 ⠀ *акционные предложения оплачиваются наличными ⠀ 👍 Всегда на высоте! 🏢 SKY на Большой - ул. Свердлова, 30а ⠀ ⠀ _khv

Advertisement

Polina Skvortsova (@skvortsova_fitness) Instagram Profile Photoskvortsova_fitness

Polina Skvortsova

 Instagram Image by Polina Skvortsova (@skvortsova_fitness) with caption : "ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

#скворцоваполезное

И так, в первую очередь , ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - НЕ ДИЕТА.

Фраза «я сейчас месяц " at Khabarovsk, Russia - 1961408871449104339

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И так, в первую очередь , ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - НЕ ДИЕТА. Фраза «я сейчас месяц посижу на ПП и все»... и что все? Снова начнёшь жить у холодильника? Вообще ,понятие правильно питания для каждого «расшифровывается» по разному. Выдвигается множество теорий , которые не всегда являются достоверными. Основы рациона: ❌Исключите потребление фастфуда. Он очень калориен и не содержит в себе никаких питательных веществ. ❌ Постепенно откажитесь от сладкого , мучного и сахара. Быстрые углеводы нам ни к чему. ✅Пейте больше воды. Уберите газировки , соки и сладкие напитки из рациона. ✅Кушайте больше белка (курица, яйца, творог, морепродукты). Это строитель наших мышц. ✅Употребляйте больше клетчатки в виде овощей и фруктов(салат, огурцы , яблоки, груши и т.д). ✅Стараемся снизить калорийность рациона при помощи способа приготовления - тушим, парим, варим. ✅Соблюдаем режим питания. Делаем 3 основных Приама пищи (завтрак, обед, ужин и 2 перекуса). ✅Употребляем как можно меньше алкоголя, а лучше вообще его исключить. Я решила разделить эту тему на 2 части, дальше будет более подробный разбор суточного примерного рациона. Надеюсь было информативно, я старалась 🙏🏻 Поддержите лойсом❤️ #sport_khv

Advertisement

Владимир Юрьевич (@vladyurs) Instagram Profile Photovladyurs

Владимир Юрьевич

 image by Владимир Юрьевич (@vladyurs) with caption : "Неполная длительная. Очень тяжело входить в новый ритм. Времени не хватает ни на что. В том числе и на бег. Даже длитель" - 1960912957487953869
ReportShareDownload161

Неполная длительная. Очень тяжело входить в новый ритм. Времени не хватает ни на что. В том числе и на бег. Даже длительная получилась сегодня укороченной. Ну, ничего! Надеюсь в следующие выходные удастся пробежать половинку с "Бодростью". Всем - бег! ))  _khv

#Darya_fitness👸🏼 (@pavlodarovna) Instagram Profile Photopavlodarovna

#Darya_fitness👸🏼

Заветный Понедельник ... .... 🎅🏽новогодние праздники прошли можно сказать уже как две недели , а многие из вас не могут влиться в стандартный режим НЕ ОБЖОРСТВА 🙌🏼😁 . И многие жду того заветного Понедельника с которого начнут свою Новую Стройную жизнь 😁🎉 ну признайтесь много же таких ?!) . Много девочек которые занимаются со мной не только в домашних марафонах , но и на индивидуальной основе , я не рассказываю им никаких секретов Абсолютно , но мы идём к успеху уже спустя первую неделю !🙋🏼‍♀️ . Так же я занимаюсь в группе @befit.khv , где мотивируются все и заряжаются спортивными эмоциями ! 🔽🔽🔽🔽 Сегодня вечером расскажу ещё про один марафон 💥в котором вы сможете принять участие !!! Советы даю только зная людей и отталкиваясь из личного опыта ❤️ . Всем стройности 💎👑 #sport_khv

Фитнес-клуб SKY 💪 г. Хабаровск (@fitnessclubsky) Instagram Profile Photofitnessclubsky

Фитнес-клуб SKY 💪 г. Хабаровск

Друзья!😀 ⠀ Челленжд «Планка» прошёл просто потрясающе!🔥🔥🔥🔥🔥 ⠀ ⭕️Эмоции! ⭕️Поддержка! ⭕️Воля к победе! ⭕️Азарт! ⠀ Вообщем очень динамичная и насыщенная суббота!🤘🏻 ⠀ Всем огромное спасибо за участие, проявленный интерес и не поддельные эмоции! ⠀ В карусели видео🎦 ⠀ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ⠀ 🏆ПОБЕДИТЕЛЯМИ СТАЛИ🏆 ⠀ 🔴Мужчины: ⠀ 1 место - Иван Михамщий (10,42 мин) 2 место - Александр Ли (10,40 мин) 3 место - Роман Краснобай (10,11 мин) ⠀ 🔵Женщины: ⠀ 1 место - Элина Данилова (11,26 мин) 2 место - Екатерина Цыганова (11,25 мин) 3 место - Александра Зоря (10,06 мин) ⠀ Все участники получили 2 недели безлимитного фитнеса!⬇️⬇️⬇️ ⠀ Любовь Клипцова Анна Южанина Ирина Басова Елена Волкова Екатерина Бабицкая Мария Пономарева Юрий Капустин Сергей Шиян ⠀ 👍 Всегда на высоте! 🏢 SKY на Большой - ул. Свердлова, 30а 📞 66-70-77 ⠀ ⠀ _khv