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Kapok Roots

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The Muladhara Chakra or the Root Chakra is your connection to the Earth and linked with the color Red ♥️ Located at the base of the spine, this energy center is associated with security and everything that is grounded and rooted in your life. Eating rooted foods and herbs can assist in keeping the Root Chakra balanced. Certain spices associated with the Root Chakra can be used to not only flavor a meal, but as aromatherapy to help ground and reconnect the body, mind and spirit. Foods high in protein can help nourish the Root Chakra. Here is a list of rooted foods that are organically grounding along with a recipe for Kale and Mushroom Stuffed Potatoes: 🥕🥔🍄🥒🥚🥩🍆🍅🥬🍠🍎Carrots, potatoes, parsnips, radishes, onions and garlic, dandelion root tea, mushrooms, beets, and any other rooted vegetables. Spices include chives, paprika, pepper, and rosemary. Ylang-ylang, patchouli, sandalwood, and myrrh can be used for aromatherapy. High in protein foods such as tofu, eggs, beans, and meats help to balance the root chakra. . . . . 👨🏻‍🍳 Ingredients and directions for Kale and Mushroom Stuffed Potatoes: (4) Potatoes, Grapeseed Oil, (1) Red Onion, (2) Cloves of Garlic, (1) Cup Kidney Beans, (1) Cup of Kale, (1) Cup of Mushrooms, Parsley, Salt and Pepper for seasoning – Heat oven to 350 degrees; wash 4 potatoes of your choosing; poke holes and coat the potatoes with oil of your choosing; add salt and put into oven for about 1 hour; saute ½ of the red onion and 2 garlic cloves until clear; add in kidney beans and saute for about 3 minutes; then add in cup of kale, mushrooms and other ½ of chopped red onion; season with parsley, salt and pepper; once potatoes are done, slice them down the middle and add the mixture into each of the potatoes; allow a few minutes for the flavors to soak in and serve warm . . . . . . #stuffedpotato

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On démarre bien la semaine avec cette petite recette de patate douce farcie :-) Une de mes recettes préférées… je dis ça souvent, non ??? . J’ai compté ici 1/2 grosse patate douce par personne Coupée en 2, je les fais d’abord cuire 6 à 8 minutes au micro-ondes, puis je les termine au four. . Pour la farce : 1 petit avocat par personne, mixé ou écrasé à la fourchette pour le réduire en purée. . Y ajouter :On démarre bien la semaine avec cette petite recette de patate douce farcie 😊 Une de mes recettes préférées… 🤔 je dis ça souvent, non ??? . J’ai compté ici 1/2 grosse patate douce par personne. Coupée en 2, je les fais d’abord cuire 6 à 8 minutes au micro-ondes, puis je les termine au four. . Pour la farce : 1 petit avocat par personne, mixé ou écrasé à la fourchette pour le réduire en purée. . Y ajouter : 1 tomate coupée en dés un peu de jus de citron vert des épices chili des épices guacamole un peu d’ail un peu de sel & de poivre 1/2 bouquet de coriandre ciselée (optionnel : 1/2 oignon rouge, mais perso, je trouve ça plus difficile à digérer) . Lorsque la patate douce est cuite, tout en préservant la peau, écrasez légèrement à la fourchette sa chair. Ajoutez-y votre farce, et terminez par par quelques haricots rouges. . Servir accompagné d’une salade, ou comme ici, avec du chou frisé (kale) snacké (càd, à la poêle sans huile, avec quelques épices, et tout à fait à la fin, un peu de jus de citron -> qui favorisera l’absorption du fer) . Et voilà ! . . . #stuffedpotato 1 tomates coupée en dés un peu de jus de citron vert des épices chili des épices guacamole un peu d’ail un peu de sel & de poivre 1/2 bouquet de coriandre ciselé (optionnel : 1/2 oignon rouge, mais perso, je trouve ça plus difficile à digérer) . Lorsque la patate douce est cuite, tout en préservant la peau, écra