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Essen Cocina Fácil Campana (@essencocinafacil) Instagram Profile Photoessencocinafacil

Essen Cocina Fácil Campana

Prepara las MEJORES TARTAS!!! Caseras, sanas y rápidas 👏🏼 #tarta

Lic Clara Demolli (@nutri.cd) Instagram Profile Photonutri.cd

Lic Clara Demolli

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Hola ! Cómo están ? Acá les dejo una receta super rica que hice ayer para la cena. Hice mitad de jamón y queso (mi novio quería 😂) y mitad de calabaza, batata, cebolla y queso (para mí 😋). Les pasó la preparación ! Para la masa : 1) Unir 1 taza de harina integral @esquinadelasfloresoficial , 1 huevo, agua cantidad necesaria, sal a gusto , 2 cucharas de aceite de oliva. 2) Estirar en una placa previamente aceitada. Para el relleno de verduras: 1) Mezclar 1/2 calabaza en pure, 1 batata mediana en pure o cocida al horno (en este caso agregué batatas cortaditas cocidas al horno que me habían sobrado del día anterior ) ,1 cebolla previamente rehogada con aceite, 1 huevo , 1 cucharada de queso crema light, sal a gustó y 1 cucharada de queso rallado light . Por encima queso cremoso light. Para el relleno de jamón y queso : 1) 150 g de jamón cocido natural , 120 g de queso cremoso light , 1 huevo, 1 cucharada de queso crema light. La porción adecuada siempre va a depender de cada persona pero al tener fibra proveniente de la harina integral, genera más saciedad por lo tanto llena mucho más que si se hiciera con harina refinada. #tarta

Dulces bocaditos (@dulces.bocaditoss) Instagram Profile Photodulces.bocaditoss

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Hoy tenemos #Tarta de

Mis viajes y gastronomía (@viajes.y.gastronomia) Instagram Profile Photoviajes.y.gastronomia

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El mejor momento de la comida para mucha gente, que aunque no pueda más, siempre guarda un huequito para...el postre!!! 😋 Rica tarta de queso. #tarta