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Victoria Bernardes

 Instagram Image by Victoria Bernardes (@victoriabnutricionista) with caption : "Vamos lá, hoje o post é sobre uma tal listinha de alimentos pra você comer sem culpa... 🔹 Se você faz parte do grupo de " at Petrópolis, Rio de Janeiro, Brazil - 2052266753800520557

Vamos lá, hoje o post é sobre uma tal listinha de alimentos pra você comer sem culpa... 🔹 Se você faz parte do grupo de pessoas que estava esperando eu citar um tantão de alimentos "fit", se enganou!! 🔹 Na realidade, você não precisa e nem deve comer NADA (nadinha) com culpa. A culpa faz você comer mais! Já parou pra pensar nisso? Não? Então vamos lá, você come algo e se culpa por ter comido, isso vira uma bola de neve quando você pensa "ah, já comi um pedao mesmo, jaquei, então vou comer tudo de uma vez", e aí depois se sente super mal, sentindo-se julgado, fica com medo de comer e daí começa a restringir tudo! Passa fome, faz aquelas dietas loucas e passa a comer sem prazer, ou seja, sofrimento total!!! 🔹 A culpa disso, surge do terrorismo nutricional que estamos vivendo, alimentos que fazem parte da nossa cultura, nossa alimentação diária passam a ser excluídos e tidos como "culpados" pelo ganho de peso. Há algum tempo, inúmeros alimentos vêm ganhando "fama" por serem os causadores de obesidade da população, e daí são excluídos em dietas mirabolantes que surgem todos os dias, mas vai aí uma pergunta, (e por favor, pense nisso), as pessoas se tornaram menos obesas tirando certos alimentos "vilões"? Óbvio que não! Prova disso é o número crescente de casos de sobrepeso e obesidade. Esse terrorismo todo só serve para limitar nossa diversidade alimentar (que por sinal, é maravilhosa), confundir as pessoas do que é "certo e errado" e se tornem compulsivas, e nisso a indústria investe bastante, os modismos alimentares contribuem pra isso!! Se liga!!! Não se engane! Ou, pare de se enganar e se deixar ser enganado! Procure um profissional nutricionista que está apto a te orientar! Comer é cultura, arte, crença, ato político, família, amigos, sentimento, (...) não deixe modismo algum tirar seu prazer de comer! #viva

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TEAM LAKNAT (@laknat_nation_04) Instagram Profile Photolaknat_nation_04

TEAM LAKNAT

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✔Teg temen"kalian ✔Follow, like♥ &komen jika klian suka vidionya ✔Izin sebelum Save ✔Punya kata"bagus kirim lewat Dm ✔Bantu sampai 500k followers Skuy guys follow @laknat_nation_04 -------------------------------- Go follow my patner🎥 ✅@laknat_nation_04@laknat_nation_06@laknat_nation_03@khair122@laknat_nation_01@5tuan_muda@dj_bysuk@fakhrithalifi_410@laknat_nation_05@laknat_nation_02@laknat_nation_08@laknat_nation.10@_heroes098 -------------------------------- _ Admin L.B.H Samarinda _ Repost? Cukup TEG _ Suport akun ini trus ya guys -------------------------------- 👇iSome Hastag!👇 #viva

Leandro Soares (@leandro_ss_) Instagram Profile Photoleandro_ss_

Leandro Soares

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Vibe boa! 😉 #viva

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Fran's Café - Indaiatuba

 image by Fran's Café - Indaiatuba (@franscafeindaiatuba) with caption : "Hoje a partir das 17H teremos uma linda tarde Musical! O @franscafeindaiatuba e a linda @telmaapvieira te aguardam. Venh" - 2052263741275020929
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Hoje a partir das 17H teremos uma linda tarde Musical! O @franscafeindaiatuba e a linda @telmaapvieira te aguardam. Venham “Domingar” com a gente!❤️☕️ #viva

α и g є ℓ ι и α (@angelinaa_0529) Instagram Profile Photoangelinaa_0529

α и g є ℓ ι и α

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Thank you all for spending a precious and memorable night with me😆❤✨ Really appreciate the presents given and I love them very much🎁💕 It was really a joyful and wonderful night!🍻❤ . . . . . . . . . . . . . . . . . #viva@crystalllling___ ma beloved professional photographer📸❤

༒࿈臭༙྇い༙྇足࿈༒ (@abehisan) Instagram Profile Photoabehisan

༒࿈臭༙྇い༙྇足࿈༒

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嗚呼可愛くなりたい。 今日のファッション業務スーパーの駐輪場にて 鎖骨はありません。 #viva * 今日は唇がカサカサしてなくて皮も剥けなかった * ワンピは身長高い人に貰ったものだけどサイズピッタリだったの

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امروز بالاخره بعد کلی تنبل بازی ... استارت مجله رو زدم #viva-mag کلمه هایی که بلد نیستم تو دکیشنری پیدا میکنم چندبار تلفظش رو گوش میدم زیرش خط میکشم و معنیشو مینویسم وارد دفتر میکنم لغات جدید رو ... دوخط سرمشق میدم به خودم اینجوری لغتش تثبیت میشه تو ذهنم 😉