Browse images and videos on Instagram. Find out Most Popular Hashtags and Users.Picgra
  1. Homepage
  2. @dytiremimrag
Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag) Instagram Profile Photo dytiremimrag
Fullname

Diyetisyen İrem İmrağ

Bio Diyetisyen ve Fitoterapi Uzm.🍓 Yeditepe Üni. Online Diyet👉🏻DM📲 📞Detaylı Bilgi:0555 099 40 14 📍Ataşehir Pilates 📍Bfit Cevizli 📍Acıbadem Egz. Atölyesi

Profile Url

Share
Statistics for "Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag)"
Suggested users for Instagram Profile "Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag)"
azim_sabir_motivasyon (@mucizeyi_kendin_yarat) Instagram Profile Photomucizeyi_kendin_yarat

azim_sabir_motivasyon

Bir zayıflama hikayesi (@llipopotam) Instagram Profile Photollipopotam

Bir zayıflama hikayesi

ѕαğℓıкℓı тαвαкℓαя (@saglikli_tabaklar) Instagram Profile Photosaglikli_tabaklar

ѕαğℓıкℓı тαвαкℓαя

Sertifikalı Organik Gıda (@yomorganik) Instagram Profile Photoyomorganik

Sertifikalı Organik Gıda

Dr.Tuğba Üstün (@globalkoyundoktoru) Instagram Profile Photoglobalkoyundoktoru

Dr.Tuğba Üstün

Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag) Instagram photos and videos

List of Instagram medias taken by Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag)

 image by Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag) with caption : "Pazaarrrr motivasyonu💃🏻💃🏻💃🏻
2.5 ay olmasına rağmen bu haftada 1.5 kg vererek toplamda 12.5 kg’ a veda ettik💪🏻🙏🏻
Tebrik e" - 1981190500767433454
ReportShareDownload125

Pazaarrrr motivasyonu💃🏻💃🏻💃🏻 2.5 ay olmasına rağmen bu haftada 1.5 kg vererek toplamda 12.5 kg’ a veda ettik💪🏻🙏🏻 Tebrik ediyorum👏🏻👏🏻👏🏻 Gerçekten isteyin ve kararlı olun✌🏻😉 @dytiremimrag

 image by Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag) with caption : "Granola bar😋
Dışarıdan aldığımız granola barların çoğunda eklenti şeker bulunuyor bu yüzden satın alırken içeriğine çok " - 1981137595754386682
ReportShareDownload040

Granola bar😋 Dışarıdan aldığımız granola barların çoğunda eklenti şeker bulunuyor bu yüzden satın alırken içeriğine çok dikkat etmemiz gerekiyor🧐 Dışarıda olduğunuzda taşıması pratik, tatlı ihtiyacınızı gidericek ev yapımı şekersiz granolanın malzemeleri ve yapımını paylaşıyorum✌🏻 Malzemeler: 15 adet çiğ fındık 3 adet tam ceviz içi 3 adet kuru incir 3 adet kuru kayısı 3 adet büyük boy hurma 1 su bardağı yulaf ezmesi 3-4 yemek kaşığı süt —————————————————- Yapılışı: Kuru meyve ve kuru yemişleri küçük küçük doğrayarak tüm malzemeleri karıştırın ve tepsiye yağlı kağıt sererek malzemeyi iyice sıkıştırarak yerleştirin. 150 derece fırında 15-20 dk pişirin. Soğuduktan sonra dilimleyin. ————————————————— 1 bar 120-130 kkal👍🏻 @dytiremimrag

 image by Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag) with caption : "Kahve severler burada mı🙋🏻‍♀️
Antioksidan açısından oldukça zengin olan kahvenin sağlığımıza olan faydalarına birlikte b" - 1980701110022464803
ReportShareDownload138

Kahve severler burada mı🙋🏻‍♀️ Antioksidan açısından oldukça zengin olan kahvenin sağlığımıza olan faydalarına birlikte bakalım✌🏻 ☕️Tip 2 diyabet riskini düşürür. Yapılan bir çalışmaya göre her gün 1 fincan kahve tüketen bireylerde tip 2 diyabet görülme riski %7 azalırken ; 3-4 fincan içen bireylerde ise %24 azaldığı gözlenmiştir. ☕️Alzheimer görülme riskini azaltır. Yapılan bir çalışmaya göre kahve içen bireylerde alzheimer görülme riskinde %65 azalma olduğu saptanmıştır. ☕️Karaciğer kanseri görülme riskini düşürür. Japonya da yapılan bir çalışmada günde 2-4 fincan kahve içen bireylerde karaciğer kanseri görülme riskini %43 azalttığı gözlenmiştir. ☕️Parkinson hastalığı görülme riskini azaltır. ☕️Depresyon görülme riskini azaltır. @dytiremimrag

 image by Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag) with caption : "Hepimizin metabolizma hızı, yaşam tarzı, kan değerleri birbirinden farklı o yüzden kilo verme hızımızda birbirinden fark" - 1979106572191553514
ReportShareDownload0329

Hepimizin metabolizma hızı, yaşam tarzı, kan değerleri birbirinden farklı o yüzden kilo verme hızımızda birbirinden farklı✌🏻 Kimimiz daha hızlı kilo kaybederken kimimiz daha yavaş kilo kaybediyoruz🙏🏻 Burada zamandan daha çok hedefe ulaşıp ulaşmadığımız önemli💪🏻😍 Biz sevgili danışanımla çok güzel bir 3 ay geçirdik ve hedefimize ulaştık önemli olan da hedefimize ulaşmaktı🙏🏻💪🏻 Danışanımı sabırla, kararla büyük bir istikrarla diyetine devam ettiği için canı gönülden tebrik ediyorum👏🏻😘🤩 # onlinediyetisyen @dytiremimrag

 image by Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag) with caption : "Çin greyfurdu olarak da bilinen ‘’Pomelo’’ greyfurta benzeyen çok aşina olmadığımız bir meyve👀
✅100 gramı 38 kalori olup" - 1977912939543059979
ReportShareDownload4507

Çin greyfurdu olarak da bilinen ‘’Pomelo’’ greyfurta benzeyen çok aşina olmadığımız bir meyve👀 ✅100 gramı 38 kalori olup C vitamini, potasyum, diyet lifi, B6 vitamini ve magnezyum açısından zengindir. ✅Bağışıklık sistemini güçlendirir. ✅Sindirim sistemini düzenler ve kabızlığa iyi gelir. ✅Kan basıncını düzenler. ✅Greyfurtta olduğu gibi pomelo da yağ yakıcı enzim olan carnitine palmitoyl transferase enzimini içerir ve kilo vermeye yardımcı olur. ✅Osteporozu önler. ✅Anti- aging özellik gösterir. Bu arada bir NOT😉 Yerken dışındaki beyaz kabukları mutlaka soyun yoksa çok acı oluyor🤭 @dytiremimrag

 image by Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag) with caption : "ELMALI HİNDİSTAN CEVİZLİ TOP🍎🥥
Malzemeler:
2 adet kırmızı elma
10 adet fındık
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
2 adet kuru ka" - 1975709806574193653
ReportShareDownload1325

ELMALI HİNDİSTAN CEVİZLİ TOP🍎🥥 Malzemeler: 2 adet kırmızı elma 10 adet fındık 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 2 adet kuru kayısı 1 adet büyük boy hurma 2 yemek kaşığı hindistan cevizi 1/4 çay bardağı süt 1 çay kaşığı tarçın ———————————————- Yapılışı: Fındıkları robottan geçirin. Elmaları rendeleyin ve suyunu iyice sıkın. Tüm malzemeleri karıştırarak top haline getirin ve 160 derecelik önceden ısıtılmış fırında 10-15 dk pişirin. Piştikten sonra topları hindistan cevizine bulayın. ———————————————- 1 adeti 40-50 kalori✌🏻 Kahvelerinizin ve çaylarınızın yanınızda tüketebileceğiniz sağlıklı bir atıştırmalık🤗😋 @dytiremimrag

 image by Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag) with caption : "Hastalıklardan korunmamız bağışıklık sistemimizi güçlendirmekten geçiyor. Peki bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için " - 1973301841833567210
ReportShareDownload3646

Hastalıklardan korunmamız bağışıklık sistemimizi güçlendirmekten geçiyor. Peki bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz❓ ✅ Kuşburnu, maydanoz, biber, kivi, portakal, limon gibi C vitamininden zengin sebze ve meyvelere günlük beslenmenizde mutlaka yer verelim. ✅Sebze ve meyveler önemli vitamin ve mineral kaynağı olmalarının yanında yüksek antioksidan özellik gösterirler. Bu yüzden gün içerisinde 5 porsiyon meyve+sebze tüketmeye çalışalım. ✅Ihlamur, adaçayı, yeşil çay gibi bitki çaylarını beslenmemize ekleyelim. ✅Bol su içmeye özen gösterelim. ✅Yoğurt, kefir gibi probiyotik besinleri gün içerisinde tüketmeye çalışalım. ✅Protein alımına dikkat edelim. ✅Selenyum (balık ve diğer deniz ürünleri) ve çinko( yumurta, süt, tahıl ve deniz ürünleri ) alımına dikkat edelim. ✅Zencefil, zerdeçal, yulaf, çörek otu gibi bağışıklık sisteminizi güçlendiren besinleri tüketmeye çalışalım. @dytiremimrag

 image by Diyetisyen İrem İmrağ (@dytiremimrag) with caption : "Sabır, istikrar ve kararlılığın en güzel örneği💫
4 ayda -14.5 kg☄️
Canım danışanımı tebrik ediyorummm👏🏻
Biz yolumuza dev" - 1973244385246033829
ReportShareDownload2845

Sabır, istikrar ve kararlılığın en güzel örneği💫 4 ayda -14.5 kg☄️ Canım danışanımı tebrik ediyorummm👏🏻 Biz yolumuza devam ediyoruz daha verilcek kilolarımız var şimdiki hedef 6’ lı rakamları görmek🙏🏻 Asla istemekten vazgeçmeyin ve pes etmeyin💪🏻💪🏻 @dytiremimrag

ReportShareDownload1962

Bahaneleri bir kenara bırakın ve hayalleriniz için daha fazla vakit kaybetmeden adım atın🤗💪🏻 Sizlere yol arkadaşlığı yaptığım bu süreçte gelin hedeflerinize birlikte ulaşalım🙏🏻💁🏻‍♀️ Türkiye’ nin veya Dünya’nın neresinde olursanız olun bir telefon kadar uzağınızdayım📲 Yoğunluktan dolayı diyetisyene gitmeye fırsat bulamıyor veya İstanbul dışında yaşıyorsanız bu sistem tam size göre👩🏻‍💻📩📱 Detaylı bilgi için DM’ den veya 0 555 099 40 14 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz☎️📲 @dytiremimrag