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Bio 🎓 Designer 👩‍💻 Aluna Puravida Academy 🌱 Vida Saudável 👩‍🍳 Dicas|Receitas Fit 🥥 Sem glúten|Sem lactose 🛒 Rotina Dieta|Suplement. 🥊 Treino Funcional

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 Instagram Image by •h.e.l.e.n.a• (@hhssod) with caption : "|👍| Minha loja preferida pra comprar a granel. Aqui eu confio e tem a qualidade que eu prezo nas minhas escolhas.
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" at Família Granel - 1982078867556480578

|👍| Minha loja preferida pra comprar a granel. Aqui eu confio e tem a qualidade que eu prezo nas minhas escolhas. . . .

 Instagram Image by •h.e.l.e.n.a• (@hhssod) with caption : "|👀| Olha essas fofuras de #Kombucha mergulhadas no chá de hibisco. Comprei o meu aqui. Essas estão bem felizes hein!
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." at Família Granel - 1982077824902812319

|👀| Olha essas fofuras de mergulhadas no chá de hibisco. Comprei o meu aqui. Essas estão bem felizes hein! . . .

 image by •h.e.l.e.n.a• (@hhssod) with caption : "|🍋| Desjejum com água, limão e glutamina. Agora até minha mãe está tomando glutamina indicado pelo médico dela. #fofa 💪🏻" - 1976847921225137579
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|🍋| Desjejum com água, limão e glutamina. Agora até minha mãe está tomando glutamina indicado pelo médico dela. 💪🏻🧑🏻 . • Benefícios da Glutamina • . ✅ Oferece efeito anti-catabólico. ✅ Contribui para o crescimento dos músculos. ✅ A Glutamina favorece ao sistema imunológico. ✅ Esse suplemento pode contribuir para o melhor funcionamento do intestino, o que contribui para a melhor absorção dos nutrientes oferecidos na alimentação. ✅ O uso da Glutamina pode auxiliar no desequilíbrio de hormônios após desgastes excessivos dos treinos, o que pode beneficiar o estado de humor. ✅ A probabilidade de surgimento de doenças degenerativas se torna reduzida com o consumo regular de Glutamina. ✅ A glutamina pode contribuir positivamente para o controle dos níveis de açúcar na corrente sanguínea, além de auxiliar no funcionamento regular da flora intestinal. ✅ Esse suplemento pode auxiliar de forma significativa nas atividades da memória. ✅ A Glutamina favorece a produção de Glutationa, que é um antioxidante poderoso para o corpo. Essa produção pode contribuir para evitar a oxidação de tecidos e desintoxicação de substâncias. ✅ Favorece a eliminação de amônia do organismo após os exercícios físicos. (Fonte: mundoboaforma.com.br) . . . @adaptogenscience_br

 image by •h.e.l.e.n.a• (@hhssod) with caption : "|🙏| Não tenha medo de ser o ponto fora da curva. A vida é muito curta. Curta a vida! #sejavcmesmo #beyourself #bomdia" - 1976123970067542486
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|🙏| Não tenha medo de ser o ponto fora da curva. A vida é muito curta. Curta a vida!

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|👍|

 image by •h.e.l.e.n.a• (@hhssod) with caption : "|🥥| Aproveitando que estou na cozinha pra fazer o ‘Coco Chips’. Faço tirinhas no mandolim, espalho na assadeira forrada " - 1975569588565347425
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|🥥| Aproveitando que estou na cozinha pra fazer o ‘Coco Chips’. Faço tirinhas no mandolim, espalho na assadeira forrada com papel manteiga. Coloco no forno a uns 150 graus e vou monitorando durante todo o processo. Dou uma misturada umas 2 vezes pra não dourar somente uma parte. Se o coco estiver fininho assim, demora uns 15min. Gosto de receitinhas práticas e gostosas.😉 Depois que esfriar, guardo em um pote hermético. . . .

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|✂️| Saudades do cabelão. Cortei radicalmente no fim do ano passado.😬 Não me arrependi, mas pretendo deixá-lo crescer dando mais atenção pra ele ser mais saudável. Não tem como escapar... quer melhorar algo? (isso vale pra qualquer coisa). Vc precisa dedicar um tempo a isso.🤷‍♀️ 👈 mas que aprendi ‘de verdade’ somente agora . . . certo? @fernandomasseihair

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#fitnessmotivation #fit #fitness #bora #quintafeira" - 1973983610864273925
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