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か〜こ

Bio〜こ です! 喋り方はほんわかで、ちょっとボケてます。こう見えて? 。30歳の 勉強して、見てくれる人を元気に出来る存在になって、元気にする曲を作りたい! 身体に優しい、自然に優しいをモットーにしてます✨

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 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "おはよう。
前にVCローションはピリピリするって書いたけど、今は全然しなくて、これは肌に浸透しやすいから、導入化粧水として使うことにしたよ!
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#2児ママ #朝活 #化粧水 #etvos #アクネ #vcローション #バランシング #" - 1932255506152493454
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おはよう。 前にVCローションはピリピリするって書いたけど、今は全然しなくて、これは肌に浸透しやすいから、導入化粧水として使うことにしたよ! ✨ ✨

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 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "画像お借りします。
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日曜日、ボヘミアンラプソディーを観に映画館へ行ったんだけど、
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映画は大体2時間あるから、ずっと同じ姿勢でいるのがちょっと辛い。
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日曜日だし、席もほぼ埋まってたんだけど、
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前の方の端っこ、隣が通路で、反対は" - 1931521087524734861
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画像お借りします。 ・ 日曜日、ボヘミアンラプソディーを観に映画館へ行ったんだけど、 ・ 映画は大体2時間あるから、ずっと同じ姿勢でいるのがちょっと辛い。 ・ 日曜日だし、席もほぼ埋まってたんだけど、 ・ 前の方の端っこ、隣が通路で、反対は誰もまだいないところを選んだ。 ・ 過去に友達と何回か映画を観に行ったんだけど、息が出来なくなってきちゃうんだ。 ・ あと、周りの動きや言葉が気になっちゃう。 ・ だからなるべく人が少ないのがいい。 ・ ・ 小学生の頃、授業参観の後にお母さんに言われて印象に残ってたことがある。 ・ 座っているときは足をバタバタしないで閉じて座りなさい。 ・ そのときは、?って感じだった。 ・ 今思うと落ち着かない体質だったからなんじゃないかなと。 ・ 今でも、イスに長く座っているのが苦手で、足を床についていることが少ないの。 ・ 人前ではついてるけど、映画館でも、Lみたくイスの上で体育座りなんかして観たかった。 ・ こんだけ言っといて、映画館は嫌いじゃないよ笑 ・ たぶん、人が少なかったら好き。 ・ イスじゃなくて、床に座れるならもっと好き。 ・ ・ 変人か〜この一面でした。 ・ 両利きであるがために苦労することなどもまた書くかな? 気分屋だからないかな?笑 ・ ちなみに、診断はちゃんとしてもらってないけど、自己診断ではADHDです。 ✨ ✨

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 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "作り出したけど、眠くなってきたー(u_u)
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これは逃げの反応なのか?
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軽くブレーイクッ!!
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今日は、2回目のEAT治療。
EAT治療ってのは、上咽頭炎に塩化亜鉛を塗って治す治療だよ。
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前回よりは痛みマシだったけど、やっぱり喉" - 1931052629997577879
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作り出したけど、眠くなってきたー(u_u) ・ これは逃げの反応なのか? ・ 軽くブレーイクッ!! ・ 今日は、2回目のEAT治療。 EAT治療ってのは、上咽頭炎に塩化亜鉛を塗って治す治療だよ。 ・ 前回よりは痛みマシだったけど、やっぱり喉から血が出て痛かったー。 ・ 早く治ってー! ✨ ✨

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パルシステムを最近始めまして、 ・ 今日こんか大っきい大根届いた(*≧∀≦*) ・ スーパーはあまり有機野菜置いてないけど、 ・ パルシステムは単品でとか、5品、8品で売ってるから良いなぁ。 ・ あと、豆乳を良く飲むんだけど、前までマルサンの調整豆乳が好きで飲んでたの。 ・ で、前回Amazonで、国産の無調整豆乳があったから買ったの。 ・ そしたら、思ったよりもあっさりで、理想と違った。 ・ で、パルシステムでゆきほまれって道産の大豆で出来た無調整豆乳を発見!! ・ 飲み比べたら、ゆきほまれの豆乳の方がほんのり甘くて美味しかった(^ ^) ・ 無調整なら、高いけどこっちの方がいいかな。 ・ でも、Amazonにある九州産の大豆で作った豆乳も気になってる! ・ もともと牛乳を良く飲んでて、そこから豆乳にシフトして、豆乳も色々味が違うこと知ってこだわり出しちゃった笑 ✨ ✨

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "この本に、上咽頭炎について書かれてて、あたし当てはまる!
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となり、なんと近くにその治療をしてくれる耳鼻科があったの。
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この前行った時は、補中益気湯っていう漢方と喉の炎症に効く薬をもらったんだけど、
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耳管開放症は良くなってきたけど" - 1928089657141136663
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この本に、上咽頭炎について書かれてて、あたし当てはまる! ・ となり、なんと近くにその治療をしてくれる耳鼻科があったの。 ・ この前行った時は、補中益気湯っていう漢方と喉の炎症に効く薬をもらったんだけど、 ・ 耳管開放症は良くなってきたけど、喉の痛み、痰、喉の上の方が腫れてるような感じで呼吸がしにくくて、肩こりもしてる。 ・ ・ そんなことで、今日再び診療してもらったら、上咽頭炎かもねとなり、この本も出してきて、 ・ あたし持ってます! ・ じゃあEAT治療やってみる? ・ 的な流れとなりました笑 ・ 痛いとは言ってたけど、本当痛くて、良い大人が涙流しましたよ笑 ・ いや、本当痛いから。 ・ しばらく通院しなきゃだけど、治ることを信じよう。 ✨ ✨ 今日は喉めっちゃ痛いから、歌わない歌の練習しよう笑 ・

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "おはよう☀
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朝、ファスティングマイスターの勉強して、
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今日試験を受けるつもりだよ!
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受かるといいなぁ。
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最近の習慣。
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ホホバオイルにラベンダーとグレープフルーツのアロマオイルを混ぜて、
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お腹をマッサージしたり" - 1927933501064265968
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おはよう☀ ・ ・ 朝、ファスティングマイスターの勉強して、 ・ 今日試験を受けるつもりだよ! ・ 受かるといいなぁ。 ・ ・ 最近の習慣。 ・ ホホバオイルにラベンダーとグレープフルーツのアロマオイルを混ぜて、 ・ お腹をマッサージしたり、太ももなどに塗ってるよ! ・ 日中ほんわか良い香りがしてリラックスできるよ✨ ・ グレープフルーツの香りが好きなんだー(*≧∀≦*) ・ ・

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "今日は @soundbox151a さんにお声掛け頂いて無料楽曲制作の打ち合わせをしてきました!一週間位で楽曲が出来上がるそうなので楽しみにしていて下さい!
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プロの作家さんに曲を提供していただけるということで、ますます歌の練習頑張ら" - 1925944983393000467
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今日は @soundbox151a さんにお声掛け頂いて無料楽曲制作の打ち合わせをしてきました!一週間位で楽曲が出来上がるそうなので楽しみにしていて下さい! ・ ・ プロの作家さんに曲を提供していただけるということで、ますます歌の練習頑張らなきゃ!! ・ 歌詞も頑張って作ります(^ ^) ✨ ✨

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昨日の那須どうぶつ王国めっちゃ楽しめたよ!! ・ 最初寒くてどうなるかと思ったけど、室内で見れる場所も結構あったから半日過ごせた! ・ お昼食べるところはまた外だったから激寒だったけど、焚き火があって、知らない人も一緒に焚き火の周りで温まってなんかほっこり(●´ω`●) ・ 乗馬体験は、お姉ちゃん初体験で、楽しかったらしくて、そのあと何度もまたやるーって言ってた! ・ らくださんも小学生以上は有料で乗れるみたいで、本当はちょっと乗ってみたかったけど、娘が乗れないからやめといた笑 ・ 帰り、気になったジャージー農場でソフトクリームを食べたよ。 ・ もうストーブの暖かい部屋で美味しいソフトクリームとか最高(*≧∀≦*) ・ 夕飯は羽生PAに寄ったんだけど、外も中も、ザ・お江戸って感じでとても素敵なところだったの!! ・ オススメな場所だよ! ・ 写真無くてごめんなさい。 ・ ぜひ自分の目で見てみてね笑 ✨ ✨

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "ジャジャーン!
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今日はこちらに行ってくるよ。
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クーポンは今日まで笑
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ちょっと遠いから1歳の娘はぐずるかもしれないけど、動物好きだし、
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旦那と相談して、朝早くに移動して、
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途中ご飯休憩挟んで、向こうでゆっくり出来たらいいな" - 1924969207884395511
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ジャジャーン! ・ 今日はこちらに行ってくるよ。 ・ クーポンは今日まで笑 ・ ちょっと遠いから1歳の娘はぐずるかもしれないけど、動物好きだし、 ・ 旦那と相談して、朝早くに移動して、 ・ 途中ご飯休憩挟んで、向こうでゆっくり出来たらいいなと(^ ^) ・ 1歳の娘、ちょっとイヤイヤが始まってきた? ・ 感じで、最近お出かけが大変だけど、 ・ それも成長ってことで良しとしよう笑 ・ ・ そう、成長といえば、昨日歌のレッスンテスト日でした! ・ ここ最近やっとハイトーンが出しやすくなってきた! ・ と思ってて、テストでも今までレッスンした中で、1番上手く歌えたと思ったし、楽しかったんだ✨ ・ そしたら、先生からも成長したで賞をいただいたよ! ・ 嬉しい(*≧∀≦*) ・ 何だか今まで頑張ってもなかなか身にならないなと思って苦しかったけど、 ・ やっと種から芽が出てきたのかも。 ・ みんなの前で自信持ってバンバン歌えるように、もっと上手くなるね(^ ^) ✨ ✨

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "月1回の家族全員のお弁当の日。
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最近の習慣で4:20に起きて、余裕、ふっふー♩
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とか思ってたのに時間無くなる笑
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でも、お昼みんな楽しみだね!
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#2児ママ #家族 #お弁当 #保育園 #お昼ご飯 #シンガーソングライター " - 1923583796372889469
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月1回の家族全員のお弁当の日。 ・ 最近の習慣で4:20に起きて、余裕、ふっふー♩ ・ とか思ってたのに時間無くなる笑 ・ でも、お昼みんな楽しみだね! ✨ ✨

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "ファスティングマイスターになるぞー!
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とりあえず初級だけどね。
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取れたら、酵素ドリンクもマイスター価格でお得になるから続けられる✨
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もう健康オタクの仲間入りかしら?
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#2児ママ #シンガーソングライター #ファスティング" - 1921666196118207152
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ファスティングマイスターになるぞー! ・ とりあえず初級だけどね。 ・ 取れたら、酵素ドリンクもマイスター価格でお得になるから続けられる✨ ・ もう健康オタクの仲間入りかしら? ✨ ✨

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "早く歌を上手く歌えるようになりたいと思うんだけど、
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あたしはすぐ色んなところに力が入ってしまうから、
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自分を理解して、ほぐす必要があると感じてるの
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回り道のようで、着実に前に進んでいっていると信じているよ!
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人生うまく回り始" - 1920260659229180195
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早く歌を上手く歌えるようになりたいと思うんだけど、 ・ あたしはすぐ色んなところに力が入ってしまうから、 ・ 自分を理解して、ほぐす必要があると感じてるの ・ 回り道のようで、着実に前に進んでいっていると信じているよ! ・ 人生うまく回り始めてる(^ ^) ✨ ✨

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "れんこんと大豆のグラノーラ
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ほろほろチョコクッキー
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試食で頂いたんだけど、グラノーラのやつがナイスな歯ごたえで美味しかったの!!
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上の子はチョコクッキー選びました。
どちらも無添加だよ✨
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#無添加クッキー #美味しい" - 1920152285309117771
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れんこんと大豆のグラノーラ ・ ほろほろチョコクッキー ・ ・ 試食で頂いたんだけど、グラノーラのやつがナイスな歯ごたえで美味しかったの!! ・ 上の子はチョコクッキー選びました。 どちらも無添加だよ✨ ・ ・

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "昨日駅2つ隣のデパートで手作りワークショップがあって、普段電車娘達あまり乗らないし、お互い楽しめるかなぁ?って思って行ってみた。
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使ってみたかった、綿マスクと布ナプキンがあった!
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上の子、使う機会が見つからないけど、可愛いし、欲しい" - 1919243846719674053
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昨日駅2つ隣のデパートで手作りワークショップがあって、普段電車娘達あまり乗らないし、お互い楽しめるかなぁ?って思って行ってみた。 ・ 使ってみたかった、綿マスクと布ナプキンがあった! ・ 上の子、使う機会が見つからないけど、可愛いし、欲しいって言うからいつか使うと信じて買っちゃった笑 ・ あたしの綿マスクはウォーキング用に使おう!! ・ 最近寒くて。 ・ 朝使ってみたら、やっぱり肌に優しいって感じ(*≧∀≦*) 普通のマスクだとだんだんケバケバが肌と擦れる感じで荒れるみたいなのよね。 ・ 風邪をうつしにくいかもだけど、綿のは鼻の所がフィットしないから、風邪予防にはあまり効果無いかな? ・ 布ナプキンは、結構前から自分でハンドタオルで作って、試しに使ってたんだけど、ちゃんとした使いやすい形の欲しかったの。 ・ この前メルカリでシルクライナー買って、今回は肌に当たる部分はガーゼで中にナンチャラファイバー?が入ってて、防水布は入って無いタイプよ。 ・ 肌が荒れやすいから、布だと本当に着け心地いいよ! ・ 外に長くいる時とか量が多い時は、紙ナプキンだったけど、やっぱり着け心地が嫌だから、最近はコットンタイプの使ってる。 ・ ・ 布はあったかいし、かぶれにくいし、経皮毒の心配も無いから、やったことない人は、ぜひ試してみて! ・ 要らないハンドタオルなら0円で試せるし、ちょっと高くなるけどコットン100%の使い捨てタイプなら、ネットやドラッグストアとかで買えるからぜひチェック!! ✨ ✨

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "おはよう☀
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うちの洗濯に使っているものを紹介するよ!
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肌にも環境にも優しいベビーマグちゃん✨
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最近知ってる人も増えたかな?
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マグネシウムが入っていて、これを入れるだけで、普通の洗剤と同じくらいの洗浄力があって、
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消臭効果" - 1918512210147287982
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おはよう☀ ・ うちの洗濯に使っているものを紹介するよ! ・ 肌にも環境にも優しいベビーマグちゃん✨ ・ 最近知ってる人も増えたかな? ・ マグネシウムが入っていて、これを入れるだけで、普通の洗剤と同じくらいの洗浄力があって、 ・ 消臭効果はかなり高いんだよ! ・ でも、うちは1歳と3歳がいて、汚れがちょっと激しいから、洗濯量が多い時は、これ2つとちょっとセスキを入れたりしてる。 ・ でも、やっぱり激しい汚れの時は予洗いをちゃんとしないとダメねー。 ・ 1年くらい使って、量が減ったら、植物の肥料にもなって、とっても環境に優しいよ! ・ あと、使い続けることで、排水溝の汚れも取れるんだって! ・ そして、すすぎも1回でOK!エコだね✨ ・ 気になったらチェックしてみてね(^ ^) ・ ・ どうでもいいけど、今日3時前に起きちゃった笑 朝活の領域越えてきた笑 ✨ ✨

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "おはよう☀
昨日は、やはりPMSなせいか、色々上手く回らなかった。
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でも、過去のあたしが仕事の休み希望出していて良かった。
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今日と明日を乗り切れば何とか気持ちも落ち着いていけるかな!
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そして、i herbで買ったものが届いた!
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おはよう☀ 昨日は、やはりPMSなせいか、色々上手く回らなかった。 ・ でも、過去のあたしが仕事の休み希望出していて良かった。 ・ 今日と明日を乗り切れば何とか気持ちも落ち着いていけるかな! ・ そして、i herbで買ったものが届いた! ・ リピートの蜂蜜と、ホホバオイルとアロマオイル達。 ・ これで頑張って行けるぞー(*≧∀≦*) ✨ ✨ オイル

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "ドデーン!!
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買っちゃった!
仕事で風邪予防と乾燥対策でいつもマスクしてるんだけど、
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マスクの摩擦のせいか、また唇周りが荒れてきた( ´Д`)
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口元柔らか素材だそうですが、これがダメだったら綿のマスク買うことになるかなぁ?
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ドデーン!! ・ 買っちゃった! 仕事で風邪予防と乾燥対策でいつもマスクしてるんだけど、 ・ マスクの摩擦のせいか、また唇周りが荒れてきた( ´Д`) ・ ・ 口元柔らか素材だそうですが、これがダメだったら綿のマスク買うことになるかなぁ? ・ 肌弱い人、マスクして荒れない⁉️ ・ あと、アボカド大量。 これ使い切れる?笑 アボカドって身体に良いけど、あまり使い方がわからないー! サラダと刺し身みたくして食べる以外の食べ方 誰か教えて✨ ・ アスパラは、肉巻きにしたり、冷凍しといて余ったのバター炒めとかで使えるから、美味しそうだったら良く買ってるよ! ✨ ✨ #

 image by か〜こ (@kaaako.0225) with caption : "おはよう!
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ファスティングが終わって、なんだかね、頭がスッキリしてる気がするよ!
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この朝活のおかげでもあるけどね✨
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あたしは、PMSで結構イライラしたり、ミスが増えて落ち込むんだけど、
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たぶんそろそろその時期でイライラは少し" - 1916335764887602374
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おはよう! ・ ファスティングが終わって、なんだかね、頭がスッキリしてる気がするよ! ・ この朝活のおかげでもあるけどね✨ ・ あたしは、PMSで結構イライラしたり、ミスが増えて落ち込むんだけど、 ・ たぶんそろそろその時期でイライラは少しするんだけど、 ・ 昨日仕事も落ち着いてやる事が出来たよ✨ ・ 今週うまく乗り切れると良いなぁ。 ・ ・