Browse images and videos on Instagram. Find out Most Popular Hashtags and Users.Picgra
  1. Homepage
  2. @svetlana.tur4ina
Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) Instagram Profile Photo svetlana.tur4ina
Fullname

Светлана Турчина

Bio ✍Пишу про связь тела&мыслей 🥇Чемпионка России по кайтсерфингу 🧘Преподаю Йогу он-Лайн 🌍Путешествую 12 лет

Profile Url

Share
Statistics for "Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina)"
Suggested users for Instagram Profile "Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina)"
Colin Hanks (@colinhanks) Instagram Profile Photocolinhanks

Colin Hanks

Gunsdaily™ (@gunsdaily) Instagram Profile Photogunsdaily

Gunsdaily™

Curiosity Rover (@marscuriosity) Instagram Profile Photomarscuriosity

Curiosity Rover

Ali Zafar (@ali_zafar) Instagram Profile Photoali_zafar

Ali Zafar

Brian Skerry (@brianskerry) Instagram Profile Photobrianskerry

Brian Skerry

Kirsten Alana (@kirstenalana) Instagram Profile Photokirstenalana

Kirsten Alana

Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) Instagram photos and videos

List of Instagram medias taken by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina)

Advertisement

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Скажи себе , все складывается наилучшим образом для меня и потом позволь этому складываться 🙏🏼 Спасибо за ваш ❤️ ☝️" at Georgia (country) - 2003870583185410031

Скажи себе , все складывается наилучшим образом для меня и потом позволь этому складываться 🙏🏼 Спасибо за ваш ❤️ ☝️

Advertisement

 image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Все люди, рано или поздно, встречаются в точке сердца ❤️
•
•
•
•
•" - 2003690732772089632
ReportShareDownload4138

Все люди, рано или поздно, встречаются в точке сердца ❤️ • • • • •

Advertisement

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Возможно ли сдаться, оставаясь сильной?
Когда мы сами делаем шаг. Не важно , этот шаг за головой или сердцем. Важно !!! " at Ramenskoye - 2003689000037842089
Ramenskoye ReportShareDownload185

Возможно ли сдаться, оставаясь сильной? Когда мы сами делаем шаг. Не важно , этот шаг за головой или сердцем. Важно !!! Что именно ТЫ делаешь его. Не обстоятельства, люди или знаки тебя на него толкают. А ты!!! И тогда сила не уходит, тогда с каждым шагом солнце светит ярче. Энергия приходит , а не пропадает в небытие. Откладывание забирает очень много . Никто у нас не забирает наши силы , время, жизнь....пока мы не жертвуем ее. Когда мы сдаемся в силе, мы остаёмся в точке близости к себе, к своему сердцу ❤️ ————————————— 18 апреля 21 день онлайн Игра «Ресурс» Учимся видеть, что забирает наш ресурс, а что наполняет. Возвращаем себе улыбку и энергию 🦋 💌 Запись в личном сообщении

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Осознанность начинается тогда, когда ты выходишь из спортзала.
В спортзале - так легко быть в спине.
Когда ты выходишь, " at Batumi - 2002405496675187119
Batumi ReportShareDownload139

Осознанность начинается тогда, когда ты выходишь из спортзала. В спортзале - так легко быть в спине. Когда ты выходишь, где прячется твое внимание? Как опускаются твои плечи, когда ты волнуешься? Как сдавливается живот? ⠀ Осознанность начинается тогда, когда ты ругаешься с близкими. В мире - так легко быть в наблюдении за эмоциями. Когда ты кричишь, где прячется твое внимание? С какими чувствами внутри ты не можешь быть? Как ты отлетаешь? ⠀ Осознанность начинается тогда, когда ты стучишь по клавиатуре. На медитациях - так просто быть во внимании. Но что случается с тобой, когда ты смотришь в экран монитора? ⠀ Осознанность - это не какая- то особая практика, вероисповедание или культ. Осознанность - это каждый шаг, каждый вздох, каждая секунда. Это не блажь просветленных, а жизненная необходимость. ⠀ Ведь кто еще будет слушать твое тело, кроме тебя самой? Кто еще напитает тебя вниманием?(Из записок Ведьмы с холмов) 🦋осознанность тела 18-28 марта онлайн Зарядка 🦋 с 11 апреля осознанность тела и ума 21 день онлайн курс «Ресурс» 💌 запись в личном сообщении

 image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Внимание даты нашей зарядки изменены с 18-28 марта ловим вместе бодрость на целый день .
Осталось буквально несколько дн" - 2002252516793559732
ReportShareDownload256

Внимание даты нашей зарядки изменены с 18-28 марта ловим вместе бодрость на целый день . Осталось буквально несколько дней, чтобы присоединиться к ЗАРЯД’ке 🙌🏾 Кто давно не разминал своё тело???? И кто много кушал блинов 🙈😹😹😹 Начинаем пост и вот ответы на ваши вопросы: 1. Если я не занимался/ась раньше йогой, можно ли мне участвовать? 🔥Да!! Поверь , это даже гораздо удобнее для тебя. Есть твоё привычное пространство вокруг. Ты не будешь себя сравнивать с другими и критиковать. Не будешь гнаться за формой. 2. Смогу ли я повторить? 🔥Упражнения достаточно простые, а ещё я очень внимательно и детально проговариваю как нужно выстроить тело. И называю все нюансы. Поверь уж моему 13 летнему опыту преподавания ))) 3. Как проходят занятия? 🔥Утром в 7.00 делам практику , наполняемся силой и энергией. ⠀ Все просто !!! Присылаешь мне заявку на участие. Добавляю тебя в секретную группу фейсбука. Все что нужно от тебя: место для занятия, коврик, планшет/компьютер , интернет, улыбка 😁 Включить в 7.00 и зайти в группу , там уже будет идти прямая трансляция. 4. Можно ли участвовать мужчинам? 🔥Да! С утра нам не нужна гибкость, если вы этого боитесь. С утра нам нужен заряд энергии, сила и баланс. Так что не бойтесь мужчины 😘 ⠀ Стоимость 2000 руб. с записями на месяц. Кто проходил мои курсы и зарядки 1500 руб

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "День женской весны 🌸 думаю это самый подходящий день , чтобы представить вам новый проект
@thewomen_soul ❤️ это истории " at Batumi - 1997350961359500256
Batumi ReportShareDownload060

День женской весны 🌸 думаю это самый подходящий день , чтобы представить вам новый проект @thewomen_soul ❤️ это истории женщин мира. Истории нас , каждой уникальной и важной для этой вселенной. Там пока всего две истории, но в процессе моих дорог этих глаз и сердец будет становиться больше. Буду благодарна вашей поддержке 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Жить свою жизнь. Уже какое-то время эта фраза кружится рядом.
Что значить свою ? А чью живу?
Быть может именно ту, в кот" at Turkey - 1997258464113326031
Turkey ReportShareDownload148

Жить свою жизнь. Уже какое-то время эта фраза кружится рядом. Что значить свою ? А чью живу? Быть может именно ту, в которой мандарины в саду Грузии , сменяет шёпот океана. Где место одной семьи ты всегда желанная часть многих. Свою жизнь , где вместо одной пары глаз , на тебя смотрят десятки и называют тебя Ма. От чего ты говоришь мне, что так нельзя??? От куда это твоё нельзя??? А потом спрашиваю ... И после этого начинается разговор по душам. О том, что сердце хочет бежать босиком по песку. О том, что хотелось стать художником. И другие красивые истории мечт. И всегда ... давай меняться . И вот это именно про не свою жизнь, когда хочется поменяться. Нет, жизнь то мы живем ... но вот наши мысли делают ее не своей. А оно идёт себе да идёт. А мы боремся и боремся. Посмотри !!!! Деревья все разные, а как жизни людей можно под одни стандарты. Я не знаю какая она твоя жизнь. Но я знаю , что живешь ее ты. А я живу свою. Свою вот такую неидеальную жизнь. Но лучше уж такую , чем холодный комочек в груди.

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Кто соскучился по нашей утренним занятиям ? 🌟10 марта 10 дней, чтобы взбодриться после зимы 🌟
⠀
Осознание – это процесс," at Ureki Beach Georgia - 1997167880065339919

Кто соскучился по нашей утренним занятиям ? 🌟10 марта 10 дней, чтобы взбодриться после зимы 🌟 ⠀ Осознание – это процесс, связывающий тело и ум. Процесс, помогающий видеть и проживать реальность. Оно позволяет увидеть то, что стоит за всем. ⠀ Дети постигают мир за счёт чувств, потом они развивают свой ум и интеллект. И начинают думать, что они чувствуют. Так устроена природа. Если бы было наоборот, то, наверное, мы бы были как дикие племена. ⠀ Задача – соединить чувства с головой и тогда, мы увидим, что стоит за ними. Тогда мы будем в заезженной всеми фразе "здесь и сейчас". Только тогда мы сможем проживать жизнь. И, быть может, станет понятен её смысл...❤️ 10 марта он-Лайн ЙОГА-ЗАРЯД'ка ))) закрытая группа, старт 7.00 утра, заряд бодрости и радости на целый день ))) ЕЩЁ ЕСТЬ ВРЕМЯ УСПЕТЬ ЗАПИСАТЬСЯ 🙌🏾 УЛЫБОК ВАМ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "вопрос человека не в том , что у него нет любви .. а в том , что она всегда внутри, но он не может дать ей течь. Как руч" at Batumi - 1987024578469149161
Batumi ReportShareDownload2120

вопрос человека не в том , что у него нет любви .. а в том , что она всегда внутри, но он не может дать ей течь. Как ручей , который перекрыт. Именно те ментальные программы , те мысли, страхи, которые не соответствуют природе, перекрывают реку и она становится запрудой. И тогда мы и себе не можем дать и миру . Тогда мы как батарейки , которые долго лежат и в итоге разряжаются. Каждый раз , когда я себя чувствую плохо , я спрашиваю: «что перекрывает мой сердца поток?» , пытаюсь прочувствовать, в какой части тела отзывается. Иногда на ответ нужно время , порой много. Бывает ситуации повторяются, а иногда просто принять как есть , уже открывание вашего краника любви ❤️

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "#длякосмонавтов Саморазрушение это не духовность. Пункт назначения один, но дороги разные. Не надо путать ту зияющую дыр" at Ortabatumi, Ajaria, Georgia - 1987023523299672245

Саморазрушение это не духовность. Пункт назначения один, но дороги разные. Не надо путать ту зияющую дыру внутри вас с пустотой. Боль это всегда про зависимость. Боль сердца любит: дым, наркотики, аскезы и игры в духовность. Кричит в вас как сигнал. Главное помнить - это всего лишь дверь к себе. Принятие настоящего с точкой дальше сердца, тотально без желания кого-либо или что-либо подстроить под своё видение, ваш верный тестер о том ли вы сейчас...

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "И когда кто-то любит тебя долго-долго и не играет с тобой, а любит на самом деле, тогда ты становишься Всамделишным.
— А" at Экокэмп в Грузии "La Belle Verte" - 1986932569725176268

И когда кто-то любит тебя долго-долго и не играет с тобой, а любит на самом деле, тогда ты становишься Всамделишным. — А это больно? — спросил Кролик. — Иногда больно, — ответил Кожаный Конь, который всегда говорил только правду. — Но когда ты Всамделишный, ты о боли не думаешь. — А как это происходит? Как будто раз-раз — и ключик вставили и завели, — спросил Кролик, — или помаленьку? — Раз-раз это не происходит, — ответил Кожаный Конь. — Ты же становишься, а это о-го-го как долго. Да этого и вообще может не случиться, если тебя ничего не стоит поломать, если у тебя повсюду острые края, если с тобой необходимо очень бережно обращаться. Вот почему это очень редко происходит с теми, кто не подпускает к себе или старается держаться подальше от чужих проблем. Обычно к тому времени, когда ты становишься Всамделишным, шерсть у тебя во многих местах уже вытерта, глаза висят на ниточках, а из швов торчит вата и весь ты уже облезлый и потрепанный. Но в таких делах это совершенно не важно, потому что, когда ты Всамделишный, безобразным ты можешь показаться только тем, кто в таких делах ничего не смыслит». М. Уильямс

 image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Как печально,
что воздух – это единственное, что мы можем разделить.
Неважно, насколько близко мы подходим друг к другу," - 1980025953654307072
ReportShareDownload4156

Как печально, что воздух – это единственное, что мы можем разделить. Неважно, насколько близко мы подходим друг к другу, воздух всегда остаётся между нами. Как приятно, что мы разделяем один воздух. Неважно, как далеко мы друг от друга, воздух всегда соединяет нас ❤️ -Йоко Оно

 image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "«Дыши», сказал ветер.
⠀
Как я могу дышать в такое время, когда воздух наполнен дымом горящих шин, горящих жизней? «Прост" - 1979837673679779019
ReportShareDownload275

«Дыши», сказал ветер. ⠀ Как я могу дышать в такое время, когда воздух наполнен дымом горящих шин, горящих жизней? «Просто дыши», настаивал ветер. ⠀ Легко сказать, что если кнут несправедливости обернут вокруг нашей шеи , отрезав весь воздух. «Мне нужно, чтобы ты дышал». «Мне нужно, чтобы ты дышал». Не говори мне быть спокойным когда есть так много причин для гнева, так много причин для отчаяния! «Я не говорил, чтобы быть спокойным», сказал ветер, «Я сказал дышать. Нам понадобится много воздуха чтобы сделать этот ураган вместе ". Стихотворение Линн Унгар ⠀ В практиках и терапии наше дыхание это все. Иногда, проходя через сложные этапы в психологической и телесной работе, дыхание становится нашим лучшим другом. "Просто дыши"

 image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Прикосновение Бога.
Его глаза пропитаны улыбкой солнца земель басков, отражением тишины гор. Такого мужчину я встретила " - 1979655511953139925
ReportShareDownload281

Прикосновение Бога. Его глаза пропитаны улыбкой солнца земель басков, отражением тишины гор. Такого мужчину я встретила второй раз в жизни. Первый был в северных горах Тайланда, ему было примерно за 45. Он все жизнь работал с землёй, питал ее, ухаживал за ней, выращивал виноград, собирал мед. Мы сидели возле костра в племени Акхов и в его глазах было нечто особенное. От него веяло мягкой уверенной силой. Думаю, каждая женщина узнает это. Когда сила в сердце, когда мир с собой. Спокойная уверенность. И Я Есть! И вот! Вторая встреча, всего 5 минут общения. На этот раз молодой парень 33-35 лет. Коктейль английского с испанским. А потом он взял мою руку, чтобы попрощаться. Так как ему уже сегодня спускаться с сванских гор в сторону горячих земель. В этом прикосновении , таком уверенном и в тот же момент мягком, песнь женщине. Словно твои руки это самая великая драгоценность, которую он держал сегодня. Ни капли похоти и сексуального подоплека. Этот парень так же всю жизнь любит и заботится о земле. Всего несколько секунд. Но за них в мое сердце упало та глубокая суть танца Земли во Вселенной. Не борьба, а сотворчество. Не победить или завоевать, а дать место быть и танцевать женской, земной природе. Простота. Я Есмь! Ты Есмь! Дыши , люби)

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Есть люди, которым мы желаем спокойной ночи, даже если они нас не слышат…
Есть люди, о которых мы думаем, едва лишь откр" at Mestia - 1979263343732390347
Mestia ReportShareDownload299

Есть люди, которым мы желаем спокойной ночи, даже если они нас не слышат… Есть люди, о которых мы думаем, едва лишь открываем утром свои глаза… Они не рядом, но в то же время, всегда с нами, в самом Сердце. Есть такие улыбки, которые мы дарим только им, надеясь что внутренний свет, который мы им посылаем, дойдёт до их Души. Есть такие люди, иногда далекие, но всегда бесконечно близкие нам, которых нам ужасно хочется обнять в данную минуту. О них мы думаем весь день, забираем их с собой в дальние города и страны. О них мы молимся и переживаем. По ним мы очень скучаем. И какой бы океан молчания и недопонимания ни разделял нас, мы всегда готовы услышать их тёплое и такое родное «ПРИВЕТ»… (Алина Ермолаева)

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Неуверенность в себе.
Недавно задумалась про неуверенность в себе и увидела каким ресурсом она обладает. И как зеркало ч" at Giant Forest - 1976964252872606030

Неуверенность в себе. Недавно задумалась про неуверенность в себе и увидела каким ресурсом она обладает. И как зеркало через несколько дней прошла консультация на эту тему. Как ваша неуверенность в себе помогла вам в жизни???? Я вот,например, стала чемпионкой России по кайтсерфингу. Все началось достаточно просто. Мне было 18 лет, сердце и голова влюблены. Он как из того фильма, непохожий ни на кого. С серьгой в ухе, огромными карими глазами моей мечты. И я так была не уверенна в себе. Считала, что мне нужны доп опции для того, чтобы мы жили долго и счастливо 🤭 только начинала кататься на кайте и очень хотела, чтобы мы могли поговорить о всех трюках. И я дала себе слово, научиться кататься как он и даже немного лучше. Выполнила!!!!! Понимаете? Именно неуверенность в себе толкает нас на открытие новых горизонтов, поиск информации, смену образа жизни. Так, а как вам помогает ваша родная неуверенность в себе?

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Проходя через сердца друг друга, мы делаем больно нашему я , но если посмотреть глубже и шире , наши души в чистом служе" at Mestia - 1975460879044272782
Mestia ReportShareDownload2102

Проходя через сердца друг друга, мы делаем больно нашему я , но если посмотреть глубже и шире , наши души в чистом служении другу перед другом и нет ничего кроме любви 🍀неба и звёзд ⭐️

 image by Светлана Турчина (@svetlana.tur4ina) with caption : "Я всегда была спринтером. Даже, занимаясь легкой атлетикой, я бегала короткие дистанции. На длинные у меня не хватало те" - 1975308821464917609
ReportShareDownload249

Я всегда была спринтером. Даже, занимаясь легкой атлетикой, я бегала короткие дистанции. На длинные у меня не хватало терпения и сил. И как оказалось позже это не просто спринт, это стиль жизни. Делать несколько проектов одновременно, когда ритм зашкаливает, мало сна и времени. А потом все замирает и я замираю, чтобы набраться ресурса. Знакомо? И вот в этих качелях я выработала несколько важных условий: - что нужно, чтобы поддерживать энергию? - Что ее забирает? - И что нужно, чтобы восполнить ресурс? 11 февраля стартует наша 21 онлайн игра «ресурс», на которой каждая из вас поймёт свой стиль и ритм жизни, восполнит свой ресурс, а главное вы научитесь простым навыкам для поддержания своей энергии и радости. Научитесь балансу давать-брать! Стоимость за 21 день 3500 руб. (Кто уже проходил другие занятия 3000 руб) Записывайтесь в личном сообщении и играем)))) летайте, чтобы быть! Милые ❤️