Browse images and videos on Instagram. Find out Most Popular Hashtags and Users.Picgra
  1. Homepage
  2. @svetlana.turist
Светлана Турчина (@svetlana.turist) Instagram Profile Photo svetlana.turist
Fullname

Светлана Турчина

Bio ✍Пишу про связь тела&мыслей 🥇Чемпионка России по кайтсерфингу 🧘Преподаю Йогу он-Лайн 🌍Путешествую 12 лет Сейчас в 🇬🇪Грузии

Profile Url

Share
Statistics for "Светлана Турчина (@svetlana.turist)"
Suggested users for Instagram Profile "Светлана Турчина (@svetlana.turist)"
British Customs (@british_customs) Instagram Profile Photo british_customs

British Customs

Adam Moran (@adammoran) Instagram Profile Photo adammoran

Adam Moran

project_ronald (@project_ronald) Instagram Profile Photo project_ronald

project_ronald

Nando Parrado -inspirational (@dino_morea) Instagram Profile Photo dino_morea

Nando Parrado -inspirational

433 | Football (Soccer) (@433) Instagram Profile Photo 433

433 | Football (Soccer)

John Stortz (@johnstortz) Instagram Profile Photo johnstortz

John Stortz

Светлана Турчина (@svetlana.turist) Instagram photos and videos

List of Instagram medias taken by Светлана Турчина (@svetlana.turist)

Advertisement

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Жизнь самый мудрый процесс... Главное не мешать жизни жить через вас....И уже когда кажется , что все... Не могу, не зна" at Georgia, Tbilisi - 1906601862973294408

Жизнь самый мудрый процесс... Главное не мешать жизни жить через вас....И уже когда кажется , что все... Не могу, не знаю , не понимаю..когда тело кричит, а мозг бунтует... Остается просто упасть ...сдаться попутному ветру. Вы в моменте , но вас одновременно и нет... Просто дышать, быть и , если повезёт... любить ✨

Advertisement

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Духовное насилие!
Как часто вы слышите, что вам нужно ещё вот тут поработать над собой или вот тут?
С ростом этой высоко" at Sidi Kaouki Surf Station - 1906448650148380671

Духовное насилие! Как часто вы слышите, что вам нужно ещё вот тут поработать над собой или вот тут? С ростом этой высокодуховно- психологической уйни вокруг, все больше появляется тех, кто считает, что в праве говорить кому-то, что-то. Конечно я и сама через это прохожу. Информация идёт, знаний прибавляется. И тебя вот, если ты немедленно не наставишь на путь , просто разорвёт от собственного эгоизма. Особенно такой уровень причинения добра, как не странно, яро проявляется у старшего поколения. Но ребятки, как же это далеко от истины. Единственный вопрос после таких встреч со «знанием», как ты себя ощущаешь? Указав вам на якобы темноту, которую вот прям надо сейчас осветить, а то как же вы несчастные жили и будете жить, что эти учителя оставили после себя? Лёгкость и любовь в сердце или вину, стыд и неуверенность. И ощущение «не до». Оставили чистый лист или кучу самокопания? Сейчас великие мира сего скажут, что для изменений в своей жизни нужно трудиться и не всегда это весело и легко. Да, но это прежде всего выбор человека шагать в это. Иначе это насилие , а потом когда человек разобран и минимум в психозе , где вы все «великие сердцем»? Не забывайте, что иногда неведение благословенно. Бывает, что за неосознанностью стоит такая травма, что вы бы сами охренели от той запечатанной боли. И если за руку и носом, то это вот все в один момент и здравствуй психиатрия. И что тогда? Пусть человек корчится от боли, растёт же. А у него не инструментов проживать это не ресурса. Это как снять гипс раньше времени. Я уже давно шлю нах... которые пытаются самоутвердиться на духовном пути, указав мне на что там у меня... Задайте себе один вопрос, что вы чувствуете внутри причиняя добро? Есть ли там любовь? Или это высокомерная жалость? С чего вы взяли, что надо причинять? Как важно идти от сердца, убрав своё эго и видеть истинно человека. Видеть тот этап, на котором он стоит, видеть его душу и запрос души на данный момент. Быть рядом в тепле, доверяя миру, идти с человеком. Поддержать и через своё в Боге видеть, как он нащупывает себя в нем. Не больше не меньше. Позволяя миру жить через вас. Делиться, что в своё время дали вам для света. Что я ... продолжение ⬇️

Advertisement

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Осталось буквально несколько дней, чтобы присоединиться к ЗАРЯД’ке 🙌🏾 Мы начинам 1 ноября СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «От осенн" at Tbilisi, Georgia - 1906115398552465217

Осталось буквально несколько дней, чтобы присоединиться к ЗАРЯД’ке 🙌🏾 Мы начинам 1 ноября СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «От осенней хандры» вот ответы на ваши вопросы: 1. Если я не занимался/ась раньше йогой, можно ли мне участвовать? Да!! Поверь , это даже гораздо удобнее для тебя. Есть твоё привычное пространство вокруг. Ты не будешь себя сравнивать с другими и критиковать. Не будешь гнаться за формой. 2. Смогу ли я повторить? Упражнения достаточно простые, а ещё я очень внимательно и детально проговариваю как нужно выстроить тело. И называю все нюансы , которые за частую одинаковые. Поверь уж моему 11 летнему опыту преподавания ))) 3. Как проходят занятия? Утром делам практику , наполняемся силой и энергией. Вечером специальные дыхательные упражнения , которые помогут вам летать. Днём чат поддержка. Все просто !!! Присылаешь мне заявку на участие. Добавляю тебя в секретную группу фейсбука. Все что нужно от тебя: место для занятия, коврик, планшет/компьютер , интернет и включить в назначенное время и зайти в группу , там уже будет идти прямая трансляция. 4. Можно ли участвовать мужчинам? Да! С утра нам не нужна гибкость, если вы боитесь этого. С утра нам нужен заряд энергии, сила и баланс. Так что не бойтесь мужчины , просить до тянуться носом до ступней не буду 😹😹😹

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Зарядка «от осенней хандры» 🔥Как всегда практика и много практики 🔥он-Лайн
Работаем над: нижняя часть спины, живот, обще" at Svaneti: Mestia, Ushguli, Hacvali - 1905965410333660003

Зарядка «от осенней хандры» 🔥Как всегда практика и много практики 🔥он-Лайн Работаем над: нижняя часть спины, живот, общеукрепляющий комплекс. Снимаем напряжение, делаем дыхание глубже, расслабляем напряжение в поясничном отделе. Кому подойдёт??? если есть боли в нижней части спины У кого упадок сил, состояние «не могу» Чувствует большое напряжение в ягодицах, пояснице Состояние депрессии, усталость Как делаем???? Как всегда работаем комплексно: ТЕЛО+УМ Утром физические упражнения (вместе со мной прямая трансляция) вечером домашняя дыхательная практика (делаем он-лиан или в записи) Общий чат-поддержка Результат? больше энергии Уберём напряжение в проблемных зонах Уйдёт боль Тело станет более расслабленным Ясный ум Спокойствие Время проведения: 🦉1-10 ноября с 7:00-8:00 🦉Стоимость 2000 руб. (с записями на месяц 2500 руб) 🔥Подарок: для тех кто уже проходил мои курсы запись на месяц бесплатно🙌🏻 Кто делает свои дыхательные практики с прошлого курса, оставляем их и по желанию добавляем новую.

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Вы помните ту точку в детстве, когда вы решили, что живете не правильно? Когда с вами произошли какие-то ситуации , где " at მთაწმინდის პარკი • Mtatsminda Park - 1905844612264425699

Вы помните ту точку в детстве, когда вы решили, что живете не правильно? Когда с вами произошли какие-то ситуации , где вы ушли от своего сердца? За пару месяцев до своего ухода , мамуля дала мне мой старый дневник. Наверняка и у вас был такой. Странички, которые хранили ваши тайны, переживания о разбитом сердце или мечтах. Мамуля, помню ,смеялась тогда от души. Я и сама изрядно повеселилась, когда его перечитывала. Но вот, что самое интересное, это был последний мой дневник. Я написала послание себе на будущее и спрятала. Благополучно о нем забыв. А вот Мама нашла и сохранила. Страницы дневника хранили пожалуй самый сложный подростковый этап моей жизни. Безответная любовь, ссоры родителей, развод, мой план побега из дома. А ещё две страницы, где я ушла от своего сердца. Мне всегда все просто давалось, этот мир действительно очень любит меня. Он никогда не обещал мне, что будет легко и беззаботно. Моя жизнь странная, мощная, временами столько, что не унести. Но всегда есть заботливая невидимая рука света рядом. И вот в том дневнике я решила, что мне нужно бороться за своё место. Что мир это не рай и для того, чтобы жить, нужно стиснуть зубы и выживать. О мой Бог!!! Малышка, сколько же тебе понадобилось времени и до сих пор, чтобы смывать этот слой неведения из своей жизни. Чтобы снова верить в благодать этого мира и что можно просто быть!!! Благодарю, что мир позволил увидеть эту точку неправды, странички сожгла, надеюсь из сердца тоже. А вы помните свою точку переключения?

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Граница Россия - Грузия. Уже на грузинской стороне. Подходит таможенник , заглядывает в окно. Сказать пассажирам, что ну" at Kazbegi - 1895736510173164749
Kazbegi Report Share Download 2 76

Граница Россия - Грузия. Уже на грузинской стороне. Подходит таможенник , заглядывает в окно. Сказать пассажирам, что нужно выйти из машины. - никого нет! - говорю ему - ничего! Будут ещё - сказал Мужчина в строгой форме 😹😹😹 . - Вашими молитвами- говорю. посмеялись от души 🙏🏼 вот такие они грузинские мужчины

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "«любовь в своей наиболее полной форме есть череда смертей и возрождений. Мы расстаемся с одной фазой, с одной гранью люб" at Tbilisi, Georgia - 1895703793394036996

«любовь в своей наиболее полной форме есть череда смертей и возрождений. Мы расстаемся с одной фазой, с одной гранью любви, и входим в следующую. Любить – значит принять и в то же время вынести великое множество концов и начал, и все это в ходе одной и той же связи.» (Бегущая с волками 🙏🏼)

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Просто летай, чтобы быть 🦋 #качельки" at Svaneti: Mestia, Ushguli, Hacvali - 1895675148260817013

Просто летай, чтобы быть 🦋

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Что-то кататься захотелось 🙈к чему бы это 🤔 ну а пока Кайта нет, будем сублимировать в слова 😹 Ты жив!!! Ты не ответстве" at Gardenia shevardnadze - 1892936315260342397

Что-то кататься захотелось 🙈к чему бы это 🤔 ну а пока Кайта нет, будем сублимировать в слова 😹 Ты жив!!! Ты не ответственен за счастье кого-либо. Пойми это прямо сейчас. Ты не ответственен за счастье кого-либо. Ты не причина несчастья кого-либо. Жесткий урок, но наиболее освобождающий из всех. Ты все еще можешь заботиться, слушать, понимать боль окружающих тебя людей, чувствовать глубокое сострадание к ним. Ты можешь взять на себя ответственность (что НЕ ТО ЖЕ самое, что чувство вины) за то, что ты когда-то сделал или сказал, хотя ты не можешь изменить прошлое. Ты можешь страдать, переживая свои чувства и размышляя над своими мыслями. Но не ты причина страдания окружающих тебя людей, независимо от того, сколько они плачут, кричат, обвиняют тебя. Давят, пытаясь навешать на тебя «чувство жалости». Если это нужно, ты можешь предложить им свою правду, совет, свое лекарство. Но ты не виновен. Ты не можешь дополнить, гармонизировать кого-то, ты не можешь сделать кого-то ущербным, неполным. Люди проходят свой собственный путь, и ты идешь своим. Их счастье — это их приключение, и твое счастье — это твоё приключение. Ты же видишь, что истинное счастье нельзя отдать или вернуть обратно. Истинное счастье — это Источник. Это Присутствие. Это готовность усваивать свой собственный опыт, не перекладывая это бремя на других. Это готовность не искать любви вне себя, но найти её гораздо ближе. В своем дыхании. В каждом чувстве радости или страдания, счастья или скуки. В каждом ударе сердца, каждом звуке, в каждом страстном желании, в каждом священном моменте жизни. Ты жив. Джефф Фостер

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Непал) помню те эксперименты мира над моим сознанием. Происходили те штуки, о которых лучше молчать. Или тихо , шёпотом " at Sidi Kouaki, Essaouira, Morocco - 1892904402923518248

Непал) помню те эксперименты мира над моим сознанием. Происходили те штуки, о которых лучше молчать. Или тихо , шёпотом только близким. Чтобы не расплескали или не упекли 🙈 помню , как вернусь после в так называемую реальную жизнь. И писала этот текст. Возможно вернулась, возможно в реальную 🤟Человек себе не принадлежит. Этот внутренний зуд подкрадывалось уже давно, но мозг, в попытках спасения, его отвергал. Строил защиту и все новые пути к отступлению. Подкидывал игрушки для упокоения: планы, цели, желания. И она все дальше убегала от себя. Закутывалась сладкой паутиной мужского внимания, иллюзией выбора своего пути, спутника, работы, места жительства... Но рано или поздно все возвращались в исходную точку. Все накопленное и приобретенное теряло смысл или, вовсе покидало ее. И она чувствовала, что в колесе, бежит... И, вроде же делает. Ее никто никогда не мог упрекнуть в лени или без действии. Совсем на оборот. Все внешнее указывало на трудолюбивую, самодостаточную личность. Точно знающую… что надо, кто нужен, как надо и даже за чем.... Но опять наступил момент конца кругового цикла. И сегодня, сидя на балконе чужой квартиры. За это время она уже устала их считать. Выкурив очередную сигарету, улыбнувшись солнцу, она открыла, что больше себе не принадлежит . Да и не принадлежала во все. Она увидела все накопленное, увидела чисто. Действия, людей, и осознала свою полную ничтожность... Не важность... Ее внешность, слова, действия... Все это не важно. Все это не ее, а хозяина той руки, которая направляет. Руки, которая казнит ее, забирая здоровье, если она врет себе. Становится другом своего мозга, а не сердца. Боль эго пронизывала. Но она ликовала. Когда- то, она уже видела таких людей. На одном из холотропных курсов. Эти парни и девушки были разбиты. Уничтожены. Они умирали. И она, ни как не могла понять... Что же хорошего в том, что с ними происходит? Ведь они пришли духовно расти. А когда человек расширяется, он не минуемо должен становится счастливым. Почему они так страдают? Где оно счастье? И были сомнения, отрицание, отрицание, отрицание….. Эго бежало, спасалось. А сегодня, они стояли и смотрели друг на друга. 👇🏼

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "а когда всё вдруг налаживается, ты, ей-богу, чувствуешь неловкость и даже стыд за своё внезапное исцеление, утешение, ус" at Sioni Lake • სიონის ტბა - 1892873768825955777

а когда всё вдруг налаживается, ты, ей-богу, чувствуешь неловкость и даже стыд за своё внезапное исцеление, утешение, успокоение. Вот ещё вчера ты умирал от тоски и боли, а сегодня жив и светел, звенишь на ветру, сверкаешь на солнце. Внутри у тебя воцаряется весна и радость, вселенская гармония, тотальная тишина. Ты всё знаешь: обо всём, что было, обо всём, что происходит теперь, обо всём, что будет впереди. Шальной бог случайности, тёплый ветер перемен — вот во что ты веришь, сияющий и послушный. Приняв свой опыт за урок, поймав ритм, ты начинаешь новый танец, нездешний, диковинный. Ничто не тронет тебя больше, никто не обидит, не предаст — сегодня. Так испаряется зло, мгла, сомнение, сожаление; так проходит тяжёлая душная болезнь печали; так наступает пора прощения и покоя. Стоит только признать победу за настоящим и будущим, как прошлое отступает, открывая новую дорогу из жёлтого кирпича. … Вспоминать — только хорошее. Ничего не планировать и не ожидать. Улыбаться, танцуя свой новый танец, напевать лёгкую звенящую мелодию, учиться летать. Учиться летать. Летать. (С’)

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Продолжаем наши прямые эфиры о странах 👏🏼 Итак я в Грузии . Безмерно люблю эту страну и она для меня стала одним из домо" at Tskneti, Dushet'Is Raioni, Georgia - 1892782055126179806

Продолжаем наши прямые эфиры о странах 👏🏼 Итак я в Грузии . Безмерно люблю эту страну и она для меня стала одним из домов. Открывается, словно послевкусие от вина. Страна «вай Мэ», не логичных мужчин 😹😹😹 и как шутит мой друг Гиги: «грузины устали, когда рождались, по этому Теперь мы отдыхаем»👏🏼 ——•——•——•————— вообщем у меня К ВАМ НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ : 🔥 эфир в воскресенье в 11 или 21.00??? 🔥удобнее инста или фэйсбук???

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "От экспатов о #Грузии 💃🏻
1. Встреча назначена на 2 дня. Ты выходишь из дома в 2.05.
2. Тебя приглашают на вечеринку в 9 " at Tbilisi - 1892750860694615547
Tbilisi Report Share Download 1 42

От экспатов о 💃🏻 1. Встреча назначена на 2 дня. Ты выходишь из дома в 2.05. 2. Тебя приглашают на вечеринку в 9 вечера. Ты удивляешься, почему так рано. 3. Ты знаешь примерно 40 Георгиев, 30 Нино, и 20 Левани. 4. Ты выходишь на работу заранее, примерно в 8.45 утра, потому что пробки еще не начались. 5. Когда ты уезжаешь из Грузии, люди постоянно спрашивают, что такое «вай ме» и почему ты так часто употребляешь это выражение. 6. Ты начинаешь верить, что Боржоми исцеляет все болезни. 7. Переходя дорогу ты смотришь направо, налево, и вверх - просто на всякий случай. 8. Ты не веришь, что где-то в мире есть бесплатные лифты. 9. Тебя удивляет, когда люди не могут отличить мегрельский хачапури от имеретинского. 10. Ты уже перестал гордиться, что ты спокойно читаешь по-грузински, куда идет маршрутка, когда она проносится мимо. тебя со скоростью 120 км/ч. 11. Тебя уже не удивляет, когда твои азербайджанские, армянские, курдские и грузинские соседи вместе справляют Хануку. 12. Ты забыл, что такое «личное пространство» и «время наедине с собой». 13. Вместе с грузинами ты начинаешь понимать, что пришел в этот мир уже уставшим, и живешь, чтобы отдохнуть. 14. О том , что уже как пол секунды горит зелёный светофор тебе напомнят добрые водители сзади 15. Иногда ты можешь разразиться гневным монологом про то, «как тебя достала Грузия», но каждый раз уезжая хотя бы ненадолго, ты безумно скучаешь по этой стране, которая теперь навсегда у тебя в сердце.

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Хрен его знает, в чём там смысл этой бурной, загадочной и быстро несущейся жизни, просто любите. Любите то, что делаете." at უფლისციხე. Uplistsikhe. Уплисцихе - 1892719250632999618

Хрен его знает, в чём там смысл этой бурной, загадочной и быстро несущейся жизни, просто любите. Любите то, что делаете. Любите тех, кто рядом. Любите того, кто помогает вам дышать. Нет времени объяснять, просто любите. - Эд Ширан

 image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Больше всего в путешествиях мне нравится зависание между мирами. Это то время, когда ты приехал и еще только начинаешь о" - 1892689859701912399
Report Share Download 3 36

Больше всего в путешествиях мне нравится зависание между мирами. Это то время, когда ты приехал и еще только начинаешь обживаться. Это время, когда ты словно потерян для мира. Нет большого количества связей, еще не протоптаны тропы до мест. Ты просто есть. И импровизируя, входишь в унисон с новым местом. Сейчас мой домик стоит среди сосен, а утро начинается добычей хурмы с дерева. Во дворе ветер играет с гамаками, а я пока просто есть. Путешественники , вы чувствуете это пространство между мирами??? Сколько у вас занимает сонастройка с новым местом???

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Замечали ? Когда мы приходим на массаж , нам очень больно там, где напряжены мышцы. Специалист говорит нам дышать. И так" at Tbilisi, Georgia - 1892657219443823101

Замечали ? Когда мы приходим на массаж , нам очень больно там, где напряжены мышцы. Специалист говорит нам дышать. И так сеанс за сеансом мы дышим нашу боль, массажист работает. И болевые ОЩУЩЕНИЯ трансформируются в неприятные , а потом в щекотливые , а потом и вовсе уходят. Вот так и с эмоциональной болью - обида , злость, страх. И так далее, по сути все одно и тоже . Дышим, смотрим, живем и снова дышим. Идём в самую глубину своим вниманием , как массажисты своего сердца и дышим. Но тут главное без фанатизма , грамотный специалист понимает , что это процедура на несколько раз. Глубже и глубже , расслабляя слой за слоем. Боль, щекотно , благословенная свежая пустота 🙏🏼 выдох 1-10 ЗАРЯДКА «лёгкость сердца» снимаем напряжение в плечевом поясе. Открываем грудной отдел. Чистим сердечко и дышим. Подробности в «актуальном» ☝️Запись в личку

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Зарядка «легкость сердца» 🔥Как всегда практика и много практики 🔥
Работаем над: плечевой пояс, грудной отдел.
Снимаем на" at Munich, Germany - 1892609916385118502

Зарядка «легкость сердца» 🔥Как всегда практика и много практики 🔥 Работаем над: плечевой пояс, грудной отдел. Снимаем напряжение, делаем дыхание глубже, убираем боль между лопаток. Кому подойдёт??? - если есть боли в грудном отделе - Кто страдает головными болями - Чувствует большое напряжение в шейном отделе - Состояние депрессии, усталость Как делаем???? - Как всегда работаем комплексно: ТЕЛО+УМ - Утром физические упражнения (вместе со мной прямая трансляция) - вечером домашняя дыхательная практика (делаем в записи) - Общий чат-поддержка Результат? - больше энергии - Уберём напряжение в плечевом поясе - Уйдут головные боли - Тело станет более расслабленным - Ясный ум - Спокойствие Время проведения: 🦉1-10 октября с 7:00-8:00 🦉Стоимость 2000 руб. (с записями на месяц 2500 руб) 🔥Подарок: для тех кто уже проходил мои курсы запись на месяц бесплатно🙌🏻

 Instagram Image by Светлана Турчина (@svetlana.turist) with caption : "Вдыхать тебя каждый миг , учиться благодарить момент и в туже секунду отпускать умирающее сейчас в бесконечность. Приним" at Dakhla Attitude - 1892583235343661402

Вдыхать тебя каждый миг , учиться благодарить момент и в туже секунду отпускать умирающее сейчас в бесконечность. Принимать и отпускать, отпускать и принимать. Как между вдохом и выдохом есть пауза, так и тут улавливать эту зыбкость бытия, эту паузу между одним и другим. Нырять в дом любви, не пытаясь удержать или удержаться. Не пытаясь давать ее , просто любить или ...вернее любви жить в этом неуловимом, но таком бесконечном моменте 🙏🏼